lunes, 28 de mayo de 2007

INICIO DE PREPARACION PARA TRIATLON DE CREEL CHIHUAHUA

ESTOY PREPARANDO MI PLAN DE ENTRENAMIENTO CON MIRAS AL TRIATLON DE CREEL DE AGOSTO 2007.

lunes, 21 de mayo de 2007

CARRERA PEDESTRE 10K DE LA ANTIGUA PAZ

EL DOMINGO 20 DE MAYO PARTICIPE EN LA CARRERA DE 10 KMS QUE REALIZA LA ANTIGUA PAZ (una de las cantinas de mas tradicion en Chihuahua). EN SU OCTAVA EDICION... FUE UNA COMPETENCIA DURA YA QUE LOS PRIMEROS 5KMS SON DE SUBIDA Y LOS RESTANTES TIENEN SUBIDAS Y BAJADAS... CON UN POCO DE MOLESTIA EN LA INGLE IZQUIERDA CRUCE LA META EN 45 MINS. (LES DEBO LA FOTO) YA QUE COMO ESTE DIA TENIA QUE ENTRENAR EN LA MONTAÑA NO TUVE TIEMPO DE ESPERAR A QUE LLEGARAN LOS FOTOGRAFOS CON LAS FOTOS DE LA CARRERA.

jueves, 17 de mayo de 2007

FELIZ CUMPLEAÑOS PRINCESITA

ESTE DIA ES MUY ESPECIAL YA QUE CUMPLE NUEVE AÑITOS LA ESTRELLITA QUE ILUMINA MI VIDA... MI QUERIDA DENISSE... FELICIDADES CHANGUITA!!!

DENISSE ARLETTE MANAZARES PADILLA

ENTRENAMIENTO DEL 16 DE MAYO 2007

NATACION, TECNICA BRAZADA.

500 MTS DE CALENTAMIENTO.
300 MTS DE CROLL CON BOYA Y PALMENTAS.
200 MTS DE DORZO CON BOYA Y PALMETAS.
300 MTS DE PECHO CON BOYA Y PALMETAS.
100 MTS DE CROLL CON PALMETAS Y BOYA.
100 MTS DE CROLL CON PALMETAS.
100 MTS DE DORSO CON PALMETAS Y BOYA.
100 MTS DE DORSO CON PALMETAS.
200 MTS DE PECHO COMPLETO.
200 MTS DE AFLOJE LIBRE.

CARRERA: 6 KMS CARRERA CONTINUA.

martes, 15 de mayo de 2007

HAY QUE DEJAR DESCANSAR UN POCO LAS PIERNAS DESPUES DE UNA COMPETENCIA




DESPUES DE LA COMPETENCIA DEL FRESNO Y DEBIDO A LOS MULTIPLES GOLPES Y RAZGUÑOS EN MIS PIERNAS HUBO NECESIDAD DE DEJARLAS DESCANSAR.




lunes, 14 de mayo de 2007

COMPETENCIA MTB EL FRESNO CHIHUHAUA 13 MAYO 2007

EL DIA 13 DE MAYO SE CELEBRO LA CARRERA DE MTB EL FRESNO CHIHUAHUA, EN UNA PISTA DE 9.5 KMS APROX. CON 90 % DE VEREDAS Y BAJADAS TECNICAS EN DIFERENTES TERRENOS. AQUI LES DOY UNA PEQUEÑA RESEÑA DE COMO ESTUVO LA COMPETENCIA...

UNA FOTO DEL EQUIPO RAPTORS CON EL GOBERNADOR DEL EDO. DE CHIHUAHUA

AUNQUE ME SENTIA BIEN PARA ESTA COMPETENCIA LLEGUE UN POCO CANSADO DEBIDO A QUE TRAIA ALGUNAS DESVELADAS ACUMULADAS... Y PARA COLMO DE MALES ESTE DIA EN ESPECIAL AMANECI CON BASTENTES MALESTARES ESTOMACALES DEBIDO AL EXCESO DE ALIMENTOS CON PICANTE UN DIA PREVIO... BUENO LLEGUE TEMPRANO AL RV PARK DEL FRESNO A LAS 8:25 A.M. APROX... AUN NO DABAN INICIO LAS INSCRIPCIONES ASI QUE HABIA QUE HACER TIEMPO MIENTRAS DABAN INICIO Y ME PUSE A REVISAR MI BICICLETA... ENACEITARLA Y PROBAR QUE TODO ESTUVIERA BIEN... SE LLEGO LA HORA DE INSCRIBIRNOS Y YO CONFIADO EN QUE ME HABIA PRINSCRITO POR INTERNET NO ME PREOCUPO EL VER QUE LA FILA ESTABA CRECIENDO... CUAL FUE MI SORPRESA QUE NO ESTABA PREINSCRITO Y FUI EL UNICO DEL EQUIPO QUE TUVE QUE HACER FILA... AL FINAL DE CUENTAS ME INSCRIBI Y ME DIERON MI NUMERO 249 DE LA CATEGORIA B (AVANZADOS DE 35 AÑOS Y MAS). DE AHI ME FUI A MI CARRO Y TRATE DE PEGAR LA PESTAÑA UNOS 5 MINS PARA VER SI RECUPERABA UN POCO DEL SUEÑO QUE ME FALTABA... CLARO QUE NUNCA LO IBA A LOGRAR ASI ES QUE ME FUI AL OXXO ME COMPRE UN CAFE, UN GATOREDE, UNA DONA, UN FRASCO DE AGUA Y UNOS ALKA SELTZER Y CON ESO VOLVI A LA VIDA... INICIE A CALENTAR Y A ESPERAR QUE SE LLEGARAN LAS 11:00 A.M. PARA EL INICIO... EN ESTE INTER NOS TOMAMOS ALGUNAS FOTOS ENTRE ELLAS UNA CON EL GOBERNADOR DEL EDO. DE CHIHUAHUA. A LAS 10:50 APROX. NO EMPESAMOS A FORMAR Y HABIA MUCHA CONFUSION EN CUANTO AL ARRANQUE DE LAS CATEGORIA... INICIAMOS LA SALIDA POR CATEGORIAS Y CON 1 MINUTO DE DESFASE ENTRE CADA UNA... AL FINAL SALIMOS E INICIO LA "FRIEGA" ... TODOS JUNTOS Y POR UNAS VEREDITAS YA SE IMAGINARAN COMO IBAMOS... EN LA PRIMER BAJADA SE CAYO EL CICLISTA QUE IBA ADELANTE DE MI Y LE PASE POR ENCIMA DE EL Y DE SU BICI Y FUI A CAER ARRIBA DE UNOS GATUÑOS... EL CICLISTA QUE VENIA ATRAS DE MI ME ALCANSO A ARROLLAR UN POCO... ME INCORPORE DE INMEDIATO Y CONTINUE... TODA LA PISTA ESTA DEMASIADO TECNICA Y HAY QUE IR BIEN CONCENTRADOS EN LAS BAJADAS... Y LISTO PARA CUALQUIER COSA... LA PRIMER VUELTA LA DI EN 40 MINS. APROX. INICIO LA SEGUNDA, PASO LAS PRIMERAS BAJADAS SIN CONTRATIEMPOS Y AL LLEGAR A UNA VEREDA QUE ESTA A LA ORILLA DE LA PRESA E IR CON OTROS CILICTAS TRATANDO DE REBASAR SE ME ENTIERRA UNA JARILLA EN LA PARTE EXTERIOR DEL GEMELO DERECHO... ME DA UN DOLOR PUNSANTE CADA QUE HACIA FUERZA EN EL PEDALEO ASI CON ESO TERMINO LA SEGUNDA VUELTA E INICIO LA TERCERA... YA PARA ESTA VUELTA EL SOL ESTABA HACIENDO SUS ESTRAGOS Y ME EMPESABA A SENTIR DESHIDRATADO... YA NO TRAIA GATORADE Y LOS BOLIS DE AGUA ESTABAN MUY RETIRADOS... LLEGO A UNO DE LOS PUNTOS EN DONDE SE SUPONIA NOS IBAN A DAR HIDRATACION Y NO HABIA NADA... LO BUENO FUE QUE EN LOS SIGUIENTES 2 PUNTOS SI HUBI Y CON ESO IBA A TERMINAR BIEN... EN UNA DE LAS BAJADAS MAS PELIGROSAS Y CON ENTRADA A UN ARROYO CON ARENA ME TOPO A UNOS SEÑORES QUE ESTABAN INDICANDO QUE TUVIERAMOS PRECAUCION PORQUE UN CICLISTA ESTABA TIRADO... ("EL GUERO TREKS") ESTABA EN EL SUELO... BAJE CON PRECAUCION Y SEGUI POR EL ARROYO EN DONDE MAS DELANTE ME TOPE A LOS DE LAS CRUZROJA CON LA CAMILLA QUE IBAN A ATENDER A ESTA PERSONA... YA CASI PARA TERMINAR Y EN UNA DE TANTAS BAJADAS PELIGROSAS... YA IBA PENSANDO EN LA META Y CON GANAS DE TERMINAR CUANDO ME DESCUIDO Y EL PEDAL DERECHO SE ME ATORA EN UNA RAIZ QUE ESTABA AL INICIO DE UNA BAJADA Y DOY LA MAROMA COMPLETA Y CAIGO CON EL HOMBRO IZQUIERDO AL SUELO... POR SUERTE Y GRACIAS A DIOS QUE ESTABA BLANDITO Y NO ME PASO NADA... BUENO ALGUNOS RAZGUÑOS Y MORETONES... ME LEVANTO Y UN CICLISTA QUE VENIA ATRAS DE MI Y QUE VIO EL SHOW ME PREGUNTA QUE SI ME ENCONTRABA BIEN... ME INCORPORO Y ME REVISO... TODO BIEN Y A CONTINUAR... ASI TERMINO MI COMPETENCIA EN 2:05 HRS. Y EL LUGAR NO. 20 DE MI CATEGORIA...

EQUIPO RAPTORS ANTES DE INICIO DE COMPETENCIA

PACO EN ACCION

JOEL EN ACCION

CHUY EN ACCION

RAUL EN ACCION Y EN SU PRIMER COMPETENCIA

ASI TERMINE... UN POCO MALTRATADON PERO FELIZ DE HABER TERMINADO UNA COMPETENCIA MAS...

sábado, 12 de mayo de 2007

ENTRENAMIENTO 11 MAYO

NATACION: 1300 MTS Y COMPETENCIA DE RELEVOS AUTRIALIANOS

viernes, 11 de mayo de 2007

TOCO DESCANSO EL 10 DE MAYO.

" EL DESCANSO FORMA PARTE DEL ENTRENAMIENTO" HAY QUE RESPETARLO.



jueves, 10 de mayo de 2007

ENTRENAMIENTO DIA 9 DE MAYO

NATACION:

500 MTS CROLL CALENTAMIENTO.
200 MTS DORSO 4 X 50.
300 MTS CROLL CON TABLA Y ALETAS.
600 MTS CROLL CON ALETAS Y VUELTA DE CAMPANA.
200 MTS COMBINADO 50 MTS CROLL, 50 MTS DORSO, 50 MTS PECHO, 50 MTS CROLL.
100 MTS COMBINADO 25 MTS CROLL, 25 MTS DORSO, 25 MTS PECHO, 25 MTS CROLL.
200 MTS COMBINADO 4 x 50 MTS (25 MTS MARIPA, 25 MTS CROLL).
200 MTS PECHO COMPLETO.
100 MTS AFLOJE LIBRE.

2400 MTS TOTAL.

FELIZ DIA DE LAS MADRES

POR ESTE MEDIO QUIERO FELICITAR A TODAS LAS MADRES EN SU DIA... EL SER MAS GRANDE QUE DIOS NOS HA DADO, EL QUE NOS LLENA DE FORTALEZA Y NOS CONSUELA Y ALIENTA EN LOS TIEMPOS DIFICILES Y NOS ACOMPAÑA EN NUSTRAS ALEGRIAS. QUE DIOS LAS BENDIGA Y LAS CUIDE A TODAS LAS MADRECITAS...
  • MI MADRE IMELDA.
  • MI ESPOSA ISABEL.
  • MI HERMANA CLAUDIA AMERICA.
  • A LA MADRECITA DE MI COMPADRE CRISTOBAL.
  • A LA MADRECITA MI BROTHER JORGE GONZALEZ.
  • A LA MADRECITA DE MI BUEN Y QUERIDO IRONFRIEND CESAR RAMIREZ.
  • A LA MADRECITA DE MI MUY ESTIMADO JOEL QUEZADA (QUE EN PAZ DESCANSE).
  • A LA MADRECITA DE MI BUEN "ANIMO CHIEF" JESUS ANCHONDO.
  • A LA MADRECITA DE MI COMPAÑERO RAPTOR DAVID BALSIMELLI.
  • A LAS MADRECITAS DE CESAR OTILIO, ANA MARQUEZ, ALAN GUERRA, MAYRA, ROBERTO GALLEGOS, ARTURO MORALES, IRENE REYES, RAMON VALLES Y A LA DE TODOS MIS COMPAÑEROS Y AMIGOS.

miércoles, 9 de mayo de 2007

ENTRENAMIENTO DIA 8 DE MAYO 2007

NATACION:

500 MTS CALENTAMIENTO CROLL.
100 MTS CROLL CON BOYA Y PALMETAS.
100 MTS CROLL CON PALMETAS.
100 MTS DORSO CON BOYA Y PALMETAS.
100 MTS DORSO CON PALMETAS.
50 MTS PECHO CON BOYA Y PALMETAS.
50 MTS PECHO CON PALMETAS.
200 MTS DE PECHO COMPLETO.
200 MTS CROLL 4 X 50 AL 75 %.
200 MTS DORSO 4 X 50 AL 75 %.
200 MTS PECHO 4 X 50 AL 75 %.
500 MTS DE CROLL COMPLETO.
200 MTS DE AFLOJE LIBRE.

2500 MTS TOTAL EN SESION DE UNA HORA.

lunes, 7 de mayo de 2007

ENTRENAMIENTO MTB EN PISTA DEL FRESNO

EL DIA 6 DE MAYO FUIMOS A ENTRENAR EN LA PISTA DEL FRESNO CHIHUAHUA, UNA PISTA MUY TECNICA Y CON BASTANTE TERRENO CON GRADO DE DIFICULTAD ALTO... ESTUVO MY BIEN EL ENTRENAMIENTO YA QUE NOS SIRVIO PARA CONOCER LAS NUEVAS ADECUACIONES DE LA PISTA Y ESTAR LISTOS PARA LA COMPETENCIA DEL DOMINGO 13 DE MAYO 2007.


UNA DE TANTAS BAJADITAS

UN ESCALON (JOEL QUEZADA EN ACCION)

HAY QUE UTLILIZAR EL RECURSO DE LA TECNICA PARA NO IR A CAERTE

RAUL Y JOEL EN OTRA DE LAS BAJADAS

PACO RAPTOR, AL FONDO UNA PARTE DE LA PRESA CHIHUAHUA.

viernes, 4 de mayo de 2007

ENTRENAMIENTO PARA IRONMAN ARIZONA 2007

LA VERDAD SE OYE MUY SIMPLE EL DECIR "TERMINE UN IRONMAN" PERO LA VERDAD LA GENTE QUE CONOCE DE ESTO NO ME DEJARA MENTIR EN QUE REALMENTE HAY QUE "PARTIRSELA" EN LOS ENTRENAMIENTOS PARA PODER CONCLUIR UNA META DE ESTE TIPO... POR TAL MOTIVO LES DEJO LO QUE YO TUVE QUE HACER PARA LOGRAR ESTE SUEÑO CUMPLIDO.

MI ENTRENAMIENTO INICIO EL 27 DE NOVIEMBRE DEL 2006 Y TERMINO HASTA LA COMPETENCIA DEL 15 DE ABRIL DEL 2007.

PARA NADAR LOS 3,800 MTS ENTRENE 136,600 MTS.

PARA PEDALEAR LOS 180 KMS ENTRENE 2,096.900 MTS CASI 2,100 KMS.

PARA LA CARRERA DE 42,2 KMS ENTRENE 352,200 MTS CASI 400 KMS.

ESTE ES EL PIZARRON EN DONDE LLEVA MI CONTROL Y CUENTA REGRESIVA
EL TOTAL ACUMULADO EN LAS 3 DISIPLINAS FUE DE 2,765.500 MTS. CASI LOS 3000 KMS.




LA MORALEJA DEFINITIVAMENTE ES "EL ENTRENAMIENTO RINDE SUS FRUTOS"

EL RELATO DE MI IRONMAN EN PALABRAS DE MI GRAN AMIGO CESAR RAMIREZ

Inicio agradeciendo a mi estimado amigo CESAR RAMIREZ la confianza que me dio para mi competencia en el IM de Arizona 2007 y sinceramente y de todo corazon le digo que fue un placer y orgullo el haber competido a su lado... como en los viejos tiempos de los Retos Raramuris en Chihuahua. Gracias... y aqui les dejo el relato que hizo el tremendo Cesarin de esta competencia...

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El Iron de un gran Amigo


Hey Gente!!!

Como Marchan Las cosas por allaaa!!! Espero en Dios que de Maravilla!!! . Por acá Todo como Miel sobre hojuelas. Con Mucha Chamba y Salud Para Hacerla así que ni de que quejarse. Después de este mini saludin y ponernos en sintonía de new, permítanme contarles que Hace unas cuantas semanitas, Domingo 15 de Abril 07 Pa´ ser Exactos, en la calurosísima ciudad de Tempe Arizona, se llevo a cabo una edición mas de uno de los IRONMAN mas cercanos a nuestro México Lindo y Querido. En donde Lo mas especial y significativo de todo esto fue que en dicho Triatlón de larga distancia el Tremendísimo Paco Manzanares, Raptor y Gran Amigo nuestro, consolidaría una Gran Objetivo Previsto desde el 2006, y el cual era el terminar dicho IRONMAN 3.8 Km Nado, 180 Km en Bicicleta y terminando con el Maratón 42.2 Km carrera a pie.


Por si fuera poco, El tremendo Pacolin, aparte de comunicarnos de este gran reto personal que tenia previsto para este año, Nos invito a que lo acompañáramos, como parte de la porra o inclusive como participantes, y un servidor, que como ustedes han de saber, casi no me encanta el borlote, me lancé para allá con toy y La Pichirila. Así que como Sé, que Desgraciadamente algunos de ustedes se quedaron con las ganas de haber ido y presenciado al Pacolin en acción, en vivo y a todo color en este Gran reto, les estoy copiando ya de perdiz una breve reseña que envié hace unos días a una gran amiga de los raptors, e iba mas o menos así, con mas o menos comas que la versión original, pero ahí les va...

Ah! Y también Pudiese servir como un breve Tip a todos aquellos que están pensando en aventarse su primer Iron Pronto.. Ahí va pues la Gran Hazaña de un Gran Raptor...


”Paco Llego Preparadísimo Físico y Mentalmente (Se Notaba a leguas) , Realizo todo lo que se recomienda antes de un Iron, Llego días antes de la competencia a Tempe, Nado en el Lago donde nadaríamos, Pedalio Parte del circuito que rodaríamos en bicicleta, troto, etc, Para esto Acababa de Correr el Maratón Lala en la Comarca lagunera (Ayuda Mucho el haber corrido un Maratón antes de..), Ya había nadado varias veces continuos en la presa del Rejón, Chihuas (Nadar en Aguas Abiertas antes de..), y También ya había pedaleado en ocasiones por mas de 6 horas, así de que aunque iba con un poquito de nervio natural, ya nadamas le faltaba la medalla que lo acreditara como todo un Iron, Ya que él, Ya lo ERAAA! Muchísimo antes de esta competencia y por calle... En fin, Yo Volé de Denver a Phoenix un día antes por que traía algo de trabajin acá en Yuma, y pues hay estuvimos cotorreándola un rato el Sabadrink antes de la tan esperada fecha para el Pacolin. Ahí en Phoenix estuvimos en casa de uno de sus hermanos, junto con gran parte de la familia de Paco que lo estaban acompañando halla, tres hermanos, su madre, esposa, hijos, hijos de los hermanos, pa´ acabar pronto suficiente porra que no nos permitiría por ningún motivo desfallecer antes de completar el objetivo, así fuera a rastras, ja! Bueno eso de Rastras, iba por mi , ya que aunque no me creían que me las iba a ver negras para terminarlo por el poco aire que traía, pero en fin. En el fondo sabia que Primero Dios, y con las porras de la Cálida Familia de Paco, y de todos ustedes, y sin ninguna lesión, lo terminaría en 16 horas 59 Minutos pero lo acababa, Ha!
El caso es que se llego el 15 de Abril, y a pocos minutos de que arrancara la carrera, Su Familia Saco una Lona de quien sabe donde pero que ya que traían bien preparada con palabras de Aliento y demás Flores Motivantes pal Paco, en las que las de cocodrilo hicieron acto de presencia en el tremendo Paco y antes de comenzar ya estaba Chillando en mi hombro, Ha! , ganas no me faltaron para acompañarlo, pero en ese momento no quería deshidratarme ni una sola gota de mi ser ya que las iba a necesitar mas delante, Ha! Después de este breve choque sentimental se seco las lagrimas, Se puso Bloqueador, Yo no (Lo olvide y casi me costo el Cuello), Luego Los trajes de Buzos y al agua Patos, después de 5 minutos de estar flotando en el lago y después de que Cantaron el himno Nacional de los Gueros a las 7:00 AM en punto se Oyó el Disparo que le revuelve a uno hasta lo que todavía ni comíamos en ese día y ahí vamos...
Lo clásico, que te empujan, que te pegan, que te jalan, etc, Hasta un Gringo le quería dar un golpe a Paco, nadamas que ya al verlo bien se arrepintió y siguió su camino, y eso fue nadamas porque Paco iba encima de el, uds creeen, Que fijado Gringo nooo... nscean, En fin, Lo demás se resume en una Frase muy sonada en los Triatlones de larga distancia que dice ´El Dolor es momentáneo, La Satisfacción para Siempre´ En donde que mejor seria Que el dolor fuera menos que momentáneo, ya que hasta ahorita todavía me duele gran parte de Todoooo, Ha!

Así pues los dos luchamos contra el Viento que estuvo Ca...Ñon en la bicicleta, Y Ahí fue precisamente donde volví a ver al Tremendísimo Paco, ya que el Paco Raptor que todos ustedes conocen llego a Tempe convertido en un todo un delfín y por supuesto que salió mucho mas rápido del agua que la tortuga ninja de yo verdad, así que nos fuimos platicando un ratito por ahí, y en cuanto lo dejaba me alcanzaba de nuevo y otra vez .... y pues la Pichirila cante y cante por el camino ´TE Quedo Grande La yegua, Te Quedo Grande la yegua, y a mi, y a mi me Falto jineteeee´ Ustedes creen, así si se agüita uno nooo... En fin Pichirila ya esta bajando un poco el friito por acá y ya veras pa´ la próxima Heee!!! Huy siii!! Después de esto y muchas tantas Horas mas concluimos corriendo bien felices el Maratón hasta la Ansiada meta. Así pues, fueron 13 Horas y unos 30 minutines Totales cuando después de Haber escuchado el Disparo de Salida, El Tremendísimo Paco cruzo la META Acompañado de la mano de su hijita, Aquí Sin Comentarios.. Estuvo Bien Fregon la entrada! las de Cocodrilo a la orden del día, por supuesto otra vez, con menos intensidad que las primeras ya que iba bien seco pero en fin, de donde las saco quien sabe pero salieron unas que otras por ahí de nuez, Ja! Después Recogimos las Bicis, nuestras Cosillas y antes de ir a casa a la Mega Cena que nos tenia preparada la Mama de Paco (Apúntate noo, Ha!) pasamos al seven por un Six de Budweiser, por supuesto solo pa´ quitarnos el saborcito de los Geles y Gatorades del día, hee!


Ya con Budweiser en mano y medalla en la otra, Paco vio recompensada toda su ardua labor y sacrificios durante meses de entrenamientos en los cuales había sido un Gran Esfuerzo Personal de Constancia, Disciplina y Dedicación, como también un gran trabajo en Equipo con su familia y sobretodo comprensión y apoyo. Ya que una de las frases que siempre recordare de Paco la noche del Sábado antes de la competencia es que me dijo ´Nombre Cesar, Lo Bueno es que mi señora me tiene un Chin... Chorroo de Fe´ Ya con eso me había dicho todo, Dentro de mi me pregunte si había algo mas que uno pudiese necesitar mas que eso para cumplir sus Metas, Yo no lo halleee...

Ya con la Satisfacción lograda, borraría definitivamente el dolor que todavía no sentíamos por lo adormilados que nos tenían ese Six, Ha! Claro, Pero al día siguiente... Hasta en camilla me llevaron al aeropuerto... Pero en fin.


MUCHAS FELICIDADES PACO!!! Tu y tu Familia han alcanzado un gran logro mas en sus vidas, que marcan la pauta para metas mas grandes que están por conseguir.

En Hora buena AMIGO. Cuídense Mucho y Muchos Saludos a Todos!!!
Cesar Geronimo Ramirez Bernal

PODER RAPTOR UN DIA ANTES DE LA COMPETENCIA DEL IRONMAN ARIZONA 2007

miércoles, 2 de mayo de 2007

COMPETENCIAS DE MAYO

  • CICLISMOS DE MONTAÑA
  1. EL FRESNO www.360gym.com
  2. EL RETO MTB CAMARGO-COLINA 2007 www.triman-eventos.com

RETO MAJALCA 2007

EL DIA 29 DE ABRIL PARTICIPE EN LA PRIMER COMPETENCIA DE MONTAÑA DEL RETO MAJALCA 2007, UN RECORRIDO DE 76 KMS. APROX. PARTIENDO DEL PARQUE CUMBRES DE MAJALCA AL PARQUE DEL RELIZ DE LA CAPITAL DE CHIHUAHUA... DESPUES DE HABER PARTICIPADO EN EL IRONMAN TENIA MIS DUDAS RESPECTO A COMPETIR EN ESTA CARRERA YA QUE DEBIDO AL ENTRENAMIENTO DE MI COMPETENCIA DE IM TENIA BASTANTE TIEMPO QUE NO LE DABA A LA MONTAÑA... GRACIAS A DIOS ME FUE BIEN HICE EL RECORRIDO EN 4:02 HRS... HABIA PLANEADO REALIZARLA EN 5:30 HRS. MAS ADELANTE LES PUBLICARE ALGUNAS FOTOS...

ANTES DE INICIAR LA COMPETENCIA CON JESUS ANCHONDO

RAMON VALLES, PACO MANZANARES, JOEL QUEZADA Y JESUS ANCHONDO

RAMON VALLES Y JOEL QUEZADA (AL FONDO, MI VIEJA Y YO EN EL BESITO DE LA BUENA SUERTE)