tag:blogger.com,1999:blog-51121932642235391472024-02-19T16:21:47.721-08:00PACO RAPTOR Never Stop ManPaco Manzanareshttp://www.blogger.com/profile/12647953158403620612noreply@blogger.comBlogger298125tag:blogger.com,1999:blog-5112193264223539147.post-37051828116927089502016-01-25T14:11:00.001-08:002016-01-25T14:12:49.996-08:00Una Lección de vida <div style="text-align: justify;">
Soy de esas personas consideradas muchas veces anti-social. No es que lo sea, bueno al menos yo no me considero así, pero en mi familia y en mi circulo de conocidos mas cercanos muchas veces me catalogan de esa manera y es que la realidad no soy de fiestas ni de andar frecuentando a este y al otro para salir a pasear o hacer alguna actividad que implique que me vaya a desvelar principalmente. Lo que a mi me gusta es apartarme cuando se puede y disfrutar un poco de mi soledad y de disfrutar algo que me permita distraerme de "todo" lo que me rodea. Siempre he sido así... Pero bueno la lección de vida viene en cuanto a este tema y es que hay que saber o percibir con quien o quienes debemos hacer un sacrificio de tiempo en estos aspectos de socializar... Uno de mis mas grandes Amigos y Padrino de mi Hija me invito a una fiesta anticipada de su cumpleaños (El padece cáncer y se someterá a una cirugía en el mes y día en que los cumple) yo que regresaba de un viaje venia cansado y con una gripe que me tenia tirado en el sofa arropado hasta los ojos con una cobija y temblando con frió y temperatura por lo cual opte quedarme en la casa. Mi Esposa, mi hija y mi hijo menor si fueron... Pues bien en el transcurso de las horas de pronto este gran Amigo llega hasta la puerta de mi casa llevando un platillo de los que estaban ofreciendo en su fiesta y me dice que porque no había ido y pues le di mi respuesta por como me sentía... El me dijo "no vengo a reclamarte, solo quiero decirte que te quiero mucho y te extrañe en mi fiesta"... Uff me sentí mal en verdad pero aun no terminaba esta frase cuando siguió... "Te esperaba mi Amigo hoy que tenemos la oportunidad de vernos porque mañana quizás no lo podamos hacer... no sabemos lo que Dios nos tenga preparados..." Esas palabras cayeron en mi haciéndome pedazos el corazón y la conciencia de que debemos de amar y demostrar cuanto queremos a nuestros seres queridos HOY porque el día de mañana quizás pueda ser demasiado tarde... que gran lección de vida... Gracias Compadre, te quiero mucho y espero en Dios todo salga bien en tu próxima cirugía... </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg68s1jhhWYKf9WEi3naTZgMVNw5pxr7BUc_W4e_9YOkoylPfq4f-uRRtSzqZFZXurlNDwJzbrLgi2u8uOPM2gwV1iIfcDFLcfKkAC90fizLrZoiwq_g9ZQiNEkj-2ktq2JlgwvgIDzu_r1/s1600/038-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg68s1jhhWYKf9WEi3naTZgMVNw5pxr7BUc_W4e_9YOkoylPfq4f-uRRtSzqZFZXurlNDwJzbrLgi2u8uOPM2gwV1iIfcDFLcfKkAC90fizLrZoiwq_g9ZQiNEkj-2ktq2JlgwvgIDzu_r1/s400/038-1.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Paco Manzanareshttp://www.blogger.com/profile/12647953158403620612noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5112193264223539147.post-59439069231188533142016-01-25T13:30:00.001-08:002016-01-25T13:31:30.330-08:00Estoy de regreso en mi blog<h2 style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">Hola Amig@s, ahora si ya
he vuelto y voy a tratar en la medida de mis posibilidades de tener actualizado mi blog. Gracias a las
personas que me han escrito comentando que lo actualice ya que mencionan
que muchos se han motivado e inspirado con algunas de mis narraciones de
experiencias y han logrado sacar adelante sus metas. Siempre sera un un gusto poder compartirles y aportarles ese granito de arena para que logren lo que se han propuesto... Never Stop!</span></h2>
<h2>
<br /><span lang="ES-MX"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdJUz8ioaXqq1O2Y97A5y8kLq3QwKSOnLz-gz2cf-1bcbr3GlhYYdZULikcYlgsxL98uhz_nqDr16jEdqmV4z7kleRC1b-YAqimLOkcSqa4Zk-x6VaV4f87Cud8ok_Svax9qY3Q6xnWYho/s1600/12491960_1030070220391315_5286652878446023863_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="271" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdJUz8ioaXqq1O2Y97A5y8kLq3QwKSOnLz-gz2cf-1bcbr3GlhYYdZULikcYlgsxL98uhz_nqDr16jEdqmV4z7kleRC1b-YAqimLOkcSqa4Zk-x6VaV4f87Cud8ok_Svax9qY3Q6xnWYho/s400/12491960_1030070220391315_5286652878446023863_o.jpg" width="400" /></a></div>
<o:p></o:p></span></h2>
Paco Manzanareshttp://www.blogger.com/profile/12647953158403620612noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5112193264223539147.post-13479975883505240662015-05-13T12:19:00.000-07:002015-05-13T13:52:46.008-07:00Ser SURVIVAL RUN FINISHER by Paco Raptor<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX">Recientemente
me ha llegado esta pregunta por varios
amigos e interesados en participar en el Survival Run Nicaragua 2016…</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX"></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX">¿Soy apto
para lograr el Survival Run? ¿Crees que lo puedo lograr? Y otras preguntas más
en referencia a lograr ser finishers…</span><br />
<span lang="ES-MX"><br /></span>
<span lang="ES-MX"></span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">Soy de las
personas que nunca les quitare la intención de luchar por lograr una meta y me
encanta ver cuando se deciden a realizarlas y a luchar por ellas… Pero no por
eso cometería el error de incitarlos a realizar una carrera tan dura,
demandante y peligrosa como es el Survival Run en Nicaragua sin que estén preparados
o cuando menos sepan claramente de lo que se trata y estén bien concientizados
de lo que van a realizar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX"></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX">Les doy
cuatro aspectos a considerar.</span><br />
<span lang="ES-MX"><br /></span>
<span lang="ES-MX"><span lang="ES-MX" style="text-align: justify; text-indent: -0.25in;">-<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> </span></span><span lang="ES-MX" style="text-align: justify; text-indent: -0.25in;">PRIMERO: Se han realizado 3 ediciones 2013, 2014 y 2015 en las cuales lo han intentado cerca de 150 participantes. Un promedio de 40-60 por edición y solo hay 9 finalistas.</span><span style="text-align: justify;"> </span></span><br />
<span lang="ES-MX"><br /></span>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX"> 2013 – 2
Finalistas – Campeón Johnson Cruz Barrios de Nicaragua. <o:p></o:p></span><br />
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX"> 2014 – 4
Finalistas – Campeón Nickademus Hollon de Estados Unidos. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
1 Nickademus Hollon M 23 20:30:00 <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
2 Benedict Slow M 42 21:25:02 <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX"> 3 Johnson Cruz M 28 23:14:07 <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX"> 4 Francisco
(Paco) Raptor Manzanares M 43 25:39:33<o:p></o:p></span><br />
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX"> 2015 – 3
Finalistas – Campeón Paco Raptor Manzanares de México.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
1 Paco Raptor Manzanares – 27:01:00 <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
2 Chris Shanks – 27:30:00<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
3 Mark Wheeler – 29:00:00<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">- SEGUNDO: NO es un ULTRA MARATON
donde solo haya que correr. NO es una carrera corta de obstáculos… ES UN ULTRA
MARATON DE SOBREVIVENCIA en donde se tiene que enfrentar la distancia y superar
todos y cada uno de los obstáculos que se estarán presentando conforme vayas
avanzando… Nadar en aguas abiertas, adaptarte al medio ambiente de la Isla y a
las tareas que los nativos de ahí realizan, cosechar plátanos, cargar troncos,
bucear en un tanque para sacar una roca del fondo, bucear en el lago, cargar
piedras, cargar arena, luchar con las inclemencias del tiempo, lluvia, frio,
calor, caminar en fango, trepar árboles, ascenso y descenso de dos volcanes,
etc. Etc. Sufrirás caídas, tu mente y tu cuerpo serán sometidos a superar
limites que no te imaginabas y todo lo anterior tendrá que ser superado en
menos de 30 horas. <o:p></o:p></span></div>
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">- TERCERO: ADAPT OR DIE (Adáptate o
Muere) esta frase no está nada alejada de la realidad ya que lo principal es
que te adaptes a lo que estás viviendo y que actúes siempre con mente fría en
todos y cada uno de los obstáculos principalmente. <o:p></o:p></span></div>
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">- CUARTO: Valida los perfiles de los
finalistas y busca respuestas a estas
preguntas ¿Qué han hecho? ¿Cómo lo han hecho? ¿Qué trayectoria deportiva
tienen? ¿Qué los motiva e inspira? ¿Cómo entrenan? Y muy importante… ¿Por qué logran sobrevivir y ser finalistas?
Tal vez son preguntas muy directas y a mí en lo personal como finalista en dos
ocasiones me gustaría contestárselas pero aquí lo principal es que ustedes
hagan su tarea para que traten de entrar en las mentes de estas personas.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Lo anterior lo comento basado en
las 3 ediciones del Survival Run Nicaragua, no quiere decir que necesariamente
así tenga que ser y no descarto que algunos que estén fuera de esto que les
comento puedan ser finalistas… Hay grandes atletas y muchas sorpresas se puedan
dar.</div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX"> Lo comparto esperando les sea de
ayuda y con gusto estaré al pendiente para comentarios o dudas si se están
decidiendo a aplicar para la edición 2016. <o:p></o:p></span><br />
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<span lang="ES-MX">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
Sigamos
adelante & NEVER STOP!!! <o:p></o:p><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7mtxlTCZ-xpvN2-nVDy9SX4_SpNVqvNiz235aiad2GCdIaKL48ZLXbPHlBYV4xkbYE_kJYxDtVYdq1KjjGGXm0maY586SL738qC1P03UdeKohRCggdjvajw4kZEaqJhyphenhyphenLloWmpqeT5djf/s1600/obstaculo+mas+dificil+en+el+arbol+survival+run+nicaragua+2015-57.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7mtxlTCZ-xpvN2-nVDy9SX4_SpNVqvNiz235aiad2GCdIaKL48ZLXbPHlBYV4xkbYE_kJYxDtVYdq1KjjGGXm0maY586SL738qC1P03UdeKohRCggdjvajw4kZEaqJhyphenhyphenLloWmpqeT5djf/s400/obstaculo+mas+dificil+en+el+arbol+survival+run+nicaragua+2015-57.jpg" width="400" /></a></div>
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: center;">
<span lang="ES-MX"><b>FINALISTAS SURVIVAL RUN NICARAGUA 2015</b></span><br />
<span lang="ES-MX"><b><br /></b></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsLFVMXqpn2DHuiAbxvVQ2ROXJ6tCmfVh9XBnilC1hIW5AR7SKTM2yJrcQexQVH4zv4pR4zrLsFvSBr_m0r_sdRn2-HiDlByQsXTqvRa0iycNbk-pxvcDL5dW64ulxQ2PrcQ8bOE5qiTxE/s1600/1146829_844290488942879_6747201482886933603_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsLFVMXqpn2DHuiAbxvVQ2ROXJ6tCmfVh9XBnilC1hIW5AR7SKTM2yJrcQexQVH4zv4pR4zrLsFvSBr_m0r_sdRn2-HiDlByQsXTqvRa0iycNbk-pxvcDL5dW64ulxQ2PrcQ8bOE5qiTxE/s400/1146829_844290488942879_6747201482886933603_o.jpg" width="400" /></a></div>
<span lang="ES-MX"><b><br /></b></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"><b>SALIENDO DEL TANQUE EN DONDE TUVE QUE BUCEAR PARA SACAR UNA ROCA DEL FONDO</b></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Paco Manzanareshttp://www.blogger.com/profile/12647953158403620612noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5112193264223539147.post-55163773391673459322015-05-07T21:41:00.003-07:002015-05-07T21:43:54.783-07:00ILUMINEMOS ROTARY & NEVER STOP!!! <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">Siempre he pensado en el legado que dejamos en
esta vida principalmente a nuestros hijos… Dude mucho en aceptar formar parte
de esto que hoy pone Dios en mi camino, finalmente me decidí y hoy con mucho gusto y una enorme emoción les
comparto que el día de hoy recibí la noticia que oficialmente SOY ROTARIO y
paso a formar parte como SOCIO del CLUB ROTARIO DE CHIHUAHUA lo cual es para mí
motivo de HONOR, ORGULLO y un GRAN COMPROMISO. “DAR DE SI ANTES DE PENSAR EN SI”
Ya estaba en mi mente, en mi corazón y hoy forma parte de lo que soy, de lo que
quiero ser y de lo que puedo hacer. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">Agradezco a Dios que siempre pone en mi camino
a personas que me han ayudado a marcar la diferencia. Se el gran compromiso que
esto representa y con gusto lo acepto. El “Rotarismo” comienza para mí a partir
de hoy. Gracias Martin González que me puso en contacto con estos empresarios y
a mi Padrino Rotario el Ing. Arturo Lizardi le agradezco de todo corazón proponerme
y llevarme a la votación para que al final fuera aceptado. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">ILUMINEMOS ROTARY & NEVER STOP!!! <o:p></o:p></span><br />
<span lang="ES-MX"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDA0-7_ogNVG45lT3W6soB21XIQH_NJCDVA1A6tQ-Ke-jVyoJAzZ3QhOUawsJ74d__GyRkPzTG1cgXLaCyadNfAoU9_gUYK-e5_3VLeaG73bQOPYyfF8LyhRjfcnu3TrjFTnixxn7MDOsp/s1600/036-club+rotario+chihuahua.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="245" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDA0-7_ogNVG45lT3W6soB21XIQH_NJCDVA1A6tQ-Ke-jVyoJAzZ3QhOUawsJ74d__GyRkPzTG1cgXLaCyadNfAoU9_gUYK-e5_3VLeaG73bQOPYyfF8LyhRjfcnu3TrjFTnixxn7MDOsp/s400/036-club+rotario+chihuahua.jpg" width="400" /></a></div>
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
Paco Manzanareshttp://www.blogger.com/profile/12647953158403620612noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5112193264223539147.post-17062043547476988122015-05-07T06:55:00.001-07:002015-05-07T06:55:27.155-07:00El Efecto Domino by Paco Raptor<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">En varias conferencias o platicas
motivacionales les he hablado del “Efecto Domino”, las causas y efecto que esto
provoca. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">Cuando nos hemos decidido hacer las cosas y marcar
la diferencia entre las gentes que nos rodean tal vez en un principio no sea
bien visto lo que hagamos ya que siempre el ser humano no sé porque extraña razón
somos renuentes y ponemos resistencia a los cambios más cuando se trata de
nuestro propio bienestar. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">El ejemplo arrastra y cuando podemos influenciar
en cuando menos una persona ahí es donde empieza el efecto domino, muchas veces
no lo percibimos pero nuestras acciones impactan, motivan e inspiran a
decidirse o cuando menos a considerar hacer un cambio favorable. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">Desafortunadamente el efecto domino es tanto
positivo como negativo por lo cual debemos de estar pendientes cuando una pieza
negativa venga a impactarnos, estamos expuestos no hay ninguna duda pero
nuestras actitudes ayudaran a encausar solo piezas positivas que vayan en un
proceso de causa y efecto a favor de nuestras vidas. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="ES-MX">HAGAMOS LA DIFERENCIA SIENDO UNA PIEZA DE DOMINO POSITIVA</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQJg4HBBuTOxEbpgm2kPQG9MUIRk3yc1DDjIHUkkydCICnJ2_0AAthKGUPKYiOd4Q4OoMkH3Oa3Ux5uy4MDutIGgKFBHoWb2YPKR_EzgnukYN62DqzxZiAfY6tCfBh5v8rzGcSOUwNdbxf/s1600/005-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQJg4HBBuTOxEbpgm2kPQG9MUIRk3yc1DDjIHUkkydCICnJ2_0AAthKGUPKYiOd4Q4OoMkH3Oa3Ux5uy4MDutIGgKFBHoWb2YPKR_EzgnukYN62DqzxZiAfY6tCfBh5v8rzGcSOUwNdbxf/s400/005-1.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="ES-MX">(Impartiendo platicas sobre valores de la Mujer en Centro Comunitario en Chihuahua Capital).</span></div>
Paco Manzanareshttp://www.blogger.com/profile/12647953158403620612noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5112193264223539147.post-22197851308008252922015-05-06T07:16:00.001-07:002015-05-06T07:16:25.016-07:00LA MEDITACION EN LOS ATLETAS by Paco Raptor<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">En la ultra
distancia y los deportes de resistencia en donde muchas veces hacemos
competencias que van arriba de las 12 horas y en mi caso la más larga que he
realizado es la de BADWATER 2014 en 41 horas continuas es muy importante el
aspecto mental y el saber cómo fortalecer nuestra mente para que soporte el
tiempo, distancia, esfuerzo y todo lo que se nos presente. He vivido muchas
situaciones que van desde alucinaciones y grados en donde según otros
compañeros de ultra resistencia abandonamos el plano normal. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">No soy un experto
en el tema pero en base a lo que he platicado con compañeros es común que nos
suceda porque nuestra mente abandona la realidad para poder soportar los
embates físicos que estamos enfrentando. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">Hay algunas
cosas que nos pueden ayudar para sobre llevar esto y una de ellas es la
meditación de la cual investigue algunas cosas interesantes que se las dejo
aquí para que las apliquen según su propio criterio. Es una sugerencia ya que cada
persona somos diferentes. Espero les sea de ayuda. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">La
meditación es una técnica que puede ser muy útil en la preparación mental de
los atletas, ya que teniendo una buena concentración se eleva el rendimiento
para así poder convertirse en un ganador. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">1. Mejora
la concentración. Un estudio publicado en Psychological Science detalla que la
meditación aumenta el nivel de enfoque del cerebro, lo cual es necesario para
ganar un encuentro.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">2.
Incrementa la resistencia al dolor. De acuerdo con una investigación de la Wake
Forest University School of Medicine, in Winston-Salem, North Carolina, la
meditación ayuda a las personas a lidiar con el dolor, lo cual es muy efectivo
para las lesiones que sufren durante los partidos los deportistas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">3. Ayuda a
afrontar el miedo. La meditación calma la amígdala, zona donde se generan los
miedos en el cerebro, destaca un estudio de Athinoula A. Martinos Center for
Biomedical Imaging, Massachusetts General Hospital. Los miedos pueden distraer
a la mente del objetivo principal que es ganar un juego.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
4. Reduce los pensamientos negativos. La meditación es muy
eficaz para reducir los pensamientos negativos y de fracaso, sobre todo cuando
los atletas experimentan una derrota en el pasado, señala un estudio publicado
en 2008.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
5. Reduce el estrés. Incorporar un poco de meditación antes
del juego, pudiera ayudar a mejorar el rendimiento del deportista, de acuerdo
con un estudio publicado en la revista Psychology Today.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">6.
Estabiliza las emociones. Un estudio de
la University of Utah sugiere que las personas con rasgos más conscientes son
más capaces de estabilizar sus emociones y tener un mejor control sobre sus
estados de ánimo, lo cual es vital en una competencia.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">7. Mejora
la calidad del sueño. Esto es vital para
que los deportistas se desarrollen perfectamente y no se distraigan de su meta,
señala un estudio de la University of Utah.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
La meditación es una técnica antigua que permite el
equilibrio físico, mental y espiritual, lo que genera una mejora calidad de
vida de las personas. Practícala y goza de todos sus beneficios. Y tú, ¿cómo
calmas tu mente?<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMXasT146Iwplpz9HHhVGc5S-GhtxU2nJvopQ2Er6gSC_UeBuYPgc75S6ZucTQ2dMUYHJ6a7_pR-naQv0T-KwOzIxofgVjkz3GobngGVC54ybJZI2DmlkKOeYQU_qI0mWlmlZdoR-_BLeD/s1600/021-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMXasT146Iwplpz9HHhVGc5S-GhtxU2nJvopQ2Er6gSC_UeBuYPgc75S6ZucTQ2dMUYHJ6a7_pR-naQv0T-KwOzIxofgVjkz3GobngGVC54ybJZI2DmlkKOeYQU_qI0mWlmlZdoR-_BLeD/s1600/021-1.jpg" height="355" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
Paco Manzanareshttp://www.blogger.com/profile/12647953158403620612noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5112193264223539147.post-65001777349237133952015-05-05T07:14:00.002-07:002015-05-05T08:13:01.920-07:00¿Cómo podemos evitar el ácido láctico? <div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX">Frecuentemente
me preguntan de como los atletas de ultra Resistencia lidiamos con el temido ácido
láctico, bueno antes de darles mis comentarios vamos a ver qué es esto… <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">El ácido
láctico proviene de la descomposición de glucosa cuando no hay presente
oxígeno (metabolismo glucolítico), es decir, en un ejercicio anaeróbico como
sería el levantar pesas o correr a velocidad elevada, donde hay mucha
intensidad y poca duración.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">Pero cuando
seguimos con intensidad un ejercicio, el ácido láctico comenzará a acumularse
al no darle tiempo al organismo a retirarlo. Esto provoca la acidificación de
fibras musculares, que tiene dos consecuencias importantes:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Se inhiben
las enzimas encargadas de romper la molécula de glucosa para obtener energía.</li>
<li>Se impide
que el calcio se una a las fibras musculares y consecuentemente se dé la
contracción.</li>
</ul>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">Por tanto,
cuando hay mucho ácido láctico en el cuerpo, no tenemos ni energía ni capacidad
para contraer los músculos, esto no es otra cosa que FATIGA y lo mejor que
podemos hacer es parar el ejercicio o actividad.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">(Fuente
VITONICA)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span lang="ES-MX">¿Cómo
podemos evitar el ácido láctico?</span> <o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span lang="ES-MX"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Aquí es donde
siempre les contesto… <b>LO EVITAMOS ENTRENANDO, NO HAY MAS…</b> debes de ir
acostumbrando a tu cuerpo a que se adapte a que esa acumulación no se tan rápida
y cuando comience hacerlo el musculo lo soportara y lo desechara de una manera
mas efectiva. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
En los
entrenamientos en donde llevamos a nuestro cuerpo y a nuestros músculos a esos
niveles que no queremos nos lleguen en las competencias… Siempre les digo a mis
atletas… <b>“Entrenen hasta que se acalambren para que en la competencia no les
pase”</b> Si están, nadando, corriendo o pedaleando siempre lo deben tener
presente. By Paco Raptor. <span lang="ES-MX"><o:p></o:p></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinx-N0_zVljudH1PGIeFpId7E-KPg0wd8FPJWjDkmhqaA8w-N7LyBsKUnX3Z1zvsIojoskb_TXPJVE7_cuH4G3rZtteILRRVvAmlbtxQwBMfG0igvkie1c7_oqoADcXrjdprQCzfHOHMw4/s1600/paco+raptor+en+leadville+2014.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinx-N0_zVljudH1PGIeFpId7E-KPg0wd8FPJWjDkmhqaA8w-N7LyBsKUnX3Z1zvsIojoskb_TXPJVE7_cuH4G3rZtteILRRVvAmlbtxQwBMfG0igvkie1c7_oqoADcXrjdprQCzfHOHMw4/s400/paco+raptor+en+leadville+2014.jpg" width="266" /></a></div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
<b>PACO RAPTOR LT100 2014 (LEADVILLE 100 MILLAS TRAIL RUN 2014)</b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
Paco Manzanareshttp://www.blogger.com/profile/12647953158403620612noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5112193264223539147.post-38128845675983198852015-05-04T10:24:00.001-07:002015-05-04T10:40:12.138-07:00Trabajando con nuestro propio peso podemos lograr definición y tonificación muscular <div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX">Siempre es
importante el trabajo duro y el esfuerzo para conseguir resultados. Los cambios no se
dan de la noche a la mañana y es necesario disciplinarse y ser constantes día a
día. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX">Pareciera
que muchos no creen en el trabajo con nuestro propio peso, pero si lo prueban y
lo hacen de manera constante verán los resultados. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX">¿Se pueden
crear músculos sin la utilización de pesas? Si, utilizando las técnicas adecuadas
y las repeticiones suficientes se pueden crear músculos definidos. No serás un
gigante pero darás forma y buen aspecto muscular a tu cuerpo. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX">Los
ejercicios que mejor me han ayudado y que les puedo sugerir son los siguientes:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-MX">-<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> - </span></span><!--[endif]--><span lang="ES-MX">PUSH
UPS - LAGARTIJAS<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-MX">-<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> - </span></span><!--[endif]--><span lang="ES-MX">BURPEES<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-MX">-<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> - </span></span><!--[endif]--><span lang="ES-MX">SENTADILLAS
AL AIRE<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-MX">-<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> - </span></span><!--[endif]--><span lang="ES-MX">FLOOR
SPRINTS O ESCALADORES.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-MX">-<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> - </span></span><!--[endif]--><span lang="ES-MX">ABDOMINALES.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX">Así de
simple, aplicados de una manera correcta y con las repeticiones suficientes podrás
ver grandes cambios en tu cuerpo. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX">Eres los
que entrenas… Recuerda alimentarte sanamente, llevar una excelente nutrición y
mantenerte siempre hidratado. A entrenar
duro & NEVER STOP!!! by Paco Raptor.<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1wMHq7577GWGD31AapE2bCZgHg2QZI6gnnpzQwDIyUDmpNAb_o46MjvfcWkRm16w1V2eoi90xdXpvm5rQHp0ujDpYQgnHhbcAtOCoe3kBi-9oeDJgkzoGeqqt3xmiVml783t0uY0ftXq8/s1600/005-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1wMHq7577GWGD31AapE2bCZgHg2QZI6gnnpzQwDIyUDmpNAb_o46MjvfcWkRm16w1V2eoi90xdXpvm5rQHp0ujDpYQgnHhbcAtOCoe3kBi-9oeDJgkzoGeqqt3xmiVml783t0uY0ftXq8/s400/005-1.jpg" width="400" /></a></div>
<br />Paco Manzanareshttp://www.blogger.com/profile/12647953158403620612noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5112193264223539147.post-35642974706748986642015-04-29T07:23:00.002-07:002015-04-29T07:24:19.782-07:00Estamos de regreso... <div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX">Hola Amigos,
les pido una disculpa aquellos que amablemente siguen mi blog y están al
pendientes de mis publicaciones… en este próximo mes les estaré posteando mis
pasadas competencias y experiencias. Estén al pendiente… GRACIAS por seguirme…
NEVER STOP!!!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbwyD8Q2MKdFnJB46VRIpd0syo3DiDgCLgBuHcyhL9eZ8ivZgQVudHGTLt41Wsy2ET3bzjrtsN4smROom2KSy6bMUcofSwBHVvFU9qT7aWG6h_F7I04m1xEaX5g3UwiwzBUGMnLmWKojiR/s1600/004-eres+lo+que+entrenas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbwyD8Q2MKdFnJB46VRIpd0syo3DiDgCLgBuHcyhL9eZ8ivZgQVudHGTLt41Wsy2ET3bzjrtsN4smROom2KSy6bMUcofSwBHVvFU9qT7aWG6h_F7I04m1xEaX5g3UwiwzBUGMnLmWKojiR/s1600/004-eres+lo+que+entrenas.jpg" height="230" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
Paco Manzanareshttp://www.blogger.com/profile/12647953158403620612noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5112193264223539147.post-25371464172808741832014-11-25T18:58:00.001-08:002014-11-25T18:59:08.576-08:00Paco Raptor reconocimiento al MERITO DEPORTIVO 2014 Club Rotario Chihuahua<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRUtN9yItQ3wsm7nIXhbuARMaTMcQ3S9C6guHtSpmVSMaUZntfP6AKe20-2Gker2Amcnur9j-SHl44FsoSQmx6CfawBP_cGPdod5E3fGbXRrjDa61DnuFGertCW0czNt13aSMVOE-AnPwJ/s1600/063-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRUtN9yItQ3wsm7nIXhbuARMaTMcQ3S9C6guHtSpmVSMaUZntfP6AKe20-2Gker2Amcnur9j-SHl44FsoSQmx6CfawBP_cGPdod5E3fGbXRrjDa61DnuFGertCW0czNt13aSMVOE-AnPwJ/s1600/063-1.jpg" height="220" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">El recibir
el reconocimiento al MERITO DEPORTIVO 2014 es motivo de gran orgullo y satisfacción
para mí, pero más que eso es un gran compromiso
que me motiva a seguir trabajando más duro y con la frase de NEVER STOP al
fondo de la foto me inspira a ir por esos sueños que aunque parezcan imposibles
con la ayuda de Dios se pueden realizar. <o:p></o:p></span></div>
Paco Manzanareshttp://www.blogger.com/profile/12647953158403620612noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5112193264223539147.post-34604119961047488392014-10-22T19:09:00.002-07:002014-10-22T19:09:48.303-07:00Paco Raptor recibe galardón al merito deportivo 2014 “Dar de sí antes de pensar en si”<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX">“Dar de sí antes de pensar en si”</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX">Discurso
Paco Raptor<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX">Buenas
noches damas, caballeros, invitados especiales, compañeros y amigos, medios de
comunicación y público en general. Es un honor para los galardonados contar con
su apreciable presencia… Muchas gracias…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX">Primero que
nada y antes que todo quiero agradecer y dar la gloria a Dios por darme la
oportunidad de vivir este momento tan satisfactorio de mi vida… <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX">Agradezco a
mi esposa y a mis hijos aquí presentes el apoyarme y soportarme en todo lo que
realizo, ellos son mi gran motor y los amo. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX">Agradezco
a mi Madre el haberme ayudado a formar
un carácter y una fortaleza inquebrantable para poder salir adelante de todas
las adversidades que he enfrentado en mi vida. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX">Agradezco a
mi TEAM ULTRAMEX aquí presente la confianza depositada para un servidor y muy
en especial a mis compañeros de la directiva la cual presido el que siempre
están conmigo ayudándome a sacar nuestros proyectos adelante. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX">Agradezco
al club Rotario Chihuahua el haberme honrado con este gran reconocimiento el
cual es una consecuencia a las acciones y oportunidades que Dios nos brinda. Es
el resultado de un trabajo de muchas personas involucradas a las cuales hoy
represento y que he de agradecer personalmente a todos y cada uno de ellos. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX">Nuestro
señor Jesucristo es el mayor ejemplo de “Dar de sí antes de pensar en si”
sigamos dando lo que esté en nuestras posibilidades antes de pensar en recibir…
Recuerden, “el que ayuda a los demás se ayuda a si mismo…” MUCHAS GRACIAS & NEVER STOP!!!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5MaR445Me5cvDQnK6GOKQ7plrNhUTKXfwpMRFDCpRhhQNYfVglmv1O_gKrzsXAowIL0q2JofVKeu2Ay3iWAR6GKoloSXyMUhlGRjNeAsErx5K9-oAKiwEe-D78U2T4AQ4aRNjz6a2Ib07/s1600/006-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5MaR445Me5cvDQnK6GOKQ7plrNhUTKXfwpMRFDCpRhhQNYfVglmv1O_gKrzsXAowIL0q2JofVKeu2Ay3iWAR6GKoloSXyMUhlGRjNeAsErx5K9-oAKiwEe-D78U2T4AQ4aRNjz6a2Ib07/s1600/006-1.jpg" height="232" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7VYnd1gZGyIu1X5Wgf3ZHuBVmlJYJZSvHIAHPhwZuXQ-t8RSUoQiGzoA8zL9aw3IEHA1lPb8URzqrsa1HT5XKVk3_oOsUFWDCaXar_NpkNQpVXt1iDQ_b-gL6egxBfqC56H2B-px3SS0F/s1600/008-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7VYnd1gZGyIu1X5Wgf3ZHuBVmlJYJZSvHIAHPhwZuXQ-t8RSUoQiGzoA8zL9aw3IEHA1lPb8URzqrsa1HT5XKVk3_oOsUFWDCaXar_NpkNQpVXt1iDQ_b-gL6egxBfqC56H2B-px3SS0F/s1600/008-1.jpg" height="120" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
Paco Manzanareshttp://www.blogger.com/profile/12647953158403620612noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5112193264223539147.post-75913304217178038032014-09-23T08:42:00.002-07:002014-09-23T08:42:41.409-07:00¿Limites?<div class="MsoNormal">
By Paco Raptor</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX">Desde
pequeño siempre buscaba ir mas allá de lo que siempre hacia, vengo de una
familia en donde mi Madre nos tuvo que sacar adelante y yo como hijo mayor la
ayudaba con el sostén de mis hermanos, entregaba la ropa que ella lavaba y
planchaba, le ayudaba a vender pan y empanadas en las calles y casa por casa,
también vendíamos manzanas “enmieladas”
y bueno mi Madre toda una “luchona” toda su vida y hasta la fecha lo
cual me hace estar muy orgulloso de ella y de todo lo que ella me transmitió.
Cuando salía a la calle a vender las empanadas siempre decía “voy a recorrer
una cuadra más para que se me terminen las empanadas” lo hacía con gusto y
muchas veces se me oscurecía siendo un pequeño de 10 años y regresaba corriendo
porque me daba miedo por lo lejos que me había ido, esto nunca se lo dije a mi
Mama, solo lo hacía por cooperar, en las mañanas antes de irme a la escuela me
iba a un autoservicios para empacar y era el primero que llegaba para asegurar
los primeros pesos del día, regresaba a mi casa con las bolsas de mi pantalón
llena de moneditas, de camino a la casa llegaba a la panadería o tienda para
llevarles a mis hermanitos algún pan que sabía que a ellos les gustaba, bueno
no me da vergüenza ni me apena contar esto ya que eso me enseñó a luchar por lo
que quiero a superar esos límites mentales y superar esos traumas de una
infancia dura pero a la ves feliz porque ayude a mi GRAN MADRE… Muchas gracias
Dios y muchas gracias Mama por haberme formado con esa mentalidad de siempre
superar mis límites y de siempre luchar por lo que me propongo… ¿limites?
Sigamos adelante & NEVER STOP!!!<o:p></o:p></span></div>
Paco Manzanareshttp://www.blogger.com/profile/12647953158403620612noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5112193264223539147.post-68754169952540700522014-09-12T08:20:00.003-07:002014-09-12T08:20:16.018-07:00Survival Run en la Isla de Ometepe Nicaragua <div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_54130eb0982e12993818289" style="display: inline;">
Survival Run en la Isla de Ometepe Nicaragua 2015<br /><br />Si bien nuestro Amigo Ben 2nd place del Survival Run Nicaragua 2014 ya nos dio algunos de sus tips para poder ser un finisher en esta dura prueba me gustaría agregar algunas cosas en base a<span class="text_exposed_show" style="display: inline;"> mi experiencia vivida y haber sido el 4to finalista de los cuatro que concluimos…<br /><br />Insisto a lo que el mencionaba Ben, vamos a enfrentar dos volcanes que pondrán a prueba nuestros límites físicos y psicológicos además de los obstáculos que solo de pensar en ellos ya estoy viendo de qué manera los voy a enfrentar…<br /><br />Debes de evaluar clara y objetivamente lo que estas realizando como entrenamiento si estás pensando en aplicar o ya fuiste aceptado.<br /><br />No es cualquier carrera de obstáculos, aquí realmente se trata de sobrevivir y de avanzar antes de que el tiempo termine con tu sueño de ser finisher.<br /><br />Fortalécete lo mejor posible en la parte superior porque lo vas a requerir, la fuerza y resistencia en mis brazos, espalda y abdomen fueron tan importantes como la misma resistencia y fuerza de mis piernas. Si bien llegue con varias competencias de 100 millas y varios triatlones IRONMAN no sentía fueran suficientes cuando estaba realizando las pruebas ya que nunca había participado en una prueba tan dura como esta por lo que implicaban el realizar los obstáculos en el menor tiempo posible concentrado y decidido principalmente.<br /><br />Aprende a sobrevivir y conoce lo más que puedas del terreno al que va a enfrentar, es SOBREVIVIR por eso es un SURVIVAL, tienes que tenerlo bien claro a la hora que entrenes si estas pensando construir músculos, un cuerpo grande y definido no será suficiente si no está preparado para los embates de la exigencia de la prueba, hazte resistente en todos los aspectos.<br /><br />Lleva tus entrenamientos a la práctica a terrenos lo más parecido posible, créeme cuando te digo que el volcán Maderas, El Concepción, El Lago y todo lo que implica FUEGO Y AGUA nos estará aguardando para hacernos claudicar y NO TERMINAR. corre, nada, pedalea, escala, jala llantas, carga troncos, quizás te tachen de loco pero te harás resistente y te harás un sobreviviente de tu entorno primero que nada y luego lo llevaras a Omete porque SURVIVAL es SURVIVAL y nos esta esperando... NEVER STOP!!!</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSjkzHeFlKuO1CmI7R1evTb04HbYl9X66Ivy3zpkP7Hl6UVHxJZDjCpAGafLwupsZm8-sQtXPr19UpUTzfzjM2WWbhmMsv-mFWp8u_46_RAquASmCNsECuFdosN_RJrofvzO4CzqeXoCiM/s1600/paco+raptor+en+obstaculo+en+srn+2014.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSjkzHeFlKuO1CmI7R1evTb04HbYl9X66Ivy3zpkP7Hl6UVHxJZDjCpAGafLwupsZm8-sQtXPr19UpUTzfzjM2WWbhmMsv-mFWp8u_46_RAquASmCNsECuFdosN_RJrofvzO4CzqeXoCiM/s1600/paco+raptor+en+obstaculo+en+srn+2014.jpg" height="400" width="346" /></a></div>
Paco Manzanareshttp://www.blogger.com/profile/12647953158403620612noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5112193264223539147.post-11911831278579799382014-09-06T21:50:00.001-07:002014-09-06T21:52:26.092-07:00Una reflexión de ayuda en una noche lluviosa by Paco Raptor<div class="_5pbx userContent" data-ft="{"tn":"K"}" style="background-color: white; overflow: hidden;">
<div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_540be3867567d3176397076" style="display: inline;">
<div style="margin-bottom: 6px;">
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="ES-MX" style="line-height: 19.3199996948242px;"><span style="color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, lucida grande, tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: large;"><b>Una reflexión de ayuda en una noche lluviosa </b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="ES-MX" style="line-height: 19.3199996948242px;"><span style="color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, lucida grande, tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: large;"><b>by Paco Raptor</b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.38; text-align: justify;">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.38; text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">Platicando con una Buena Amiga el día de ayer
sin querer removió unos recuerdos no muy gratos de mi vida, que bueno que lo
hizo porque renació en mi la necesidad de volver la mirada hacia aquellas
personas que de alguna forma física o psicológica han sufrido alguna clase de
abuso, no es que quiera ayudar a todo mundo, aunque si pudiera hacerlo y
estuviera en mis manos lo haría lo que sí quiero hacer y eso si puedo y nadie
me lo impide ni tampoco me cuesta nada es mandarles un mensaje de apoyo…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.38; text-align: justify;">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.38; text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">Sé que en este momento hay alguien necesitado
de amor, cariño, respeto, cuidados y mucho afecto más sin embargo en esta noche
lluviosa tal vez esté recibiendo o pasando el peor momento de su vida al ser
maltratada o maltratado por un persona sin valores por la vida que lo más
probable es que este perdido en la droga o en el alcohol y eso lo hace atentar
en contra de una persona inocente que sin deberla ni temerla es denigrado,
acosado, maltratado y abusado… Es muy triste pero es del día a día…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.38; text-align: justify;">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.38; text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">Mi mensaje es decirles que no están solas ni
solos que siempre habrá una persona que quiera ayudarles, solo acérquense a
Dios y pídanle de todo corazón los acerque y guié a esa gente que los valorara,
ayudara y sacara de esa pesadilla, todo es cuestión que se decidan hacerlo
antes de que sea demasiado tarde, no me gusta pensar que escribo en vano pero
al estar tecleando pienso en que tal vez esa persona ni siquiera tenga acceso a
una computadora para saber que hay alguien enviándole un mensaje, lo que me
anima hacerlo es que este mensaje llegara a personas de buen corazón que al
leerlo probablemente conozcan alguien que esté pasando por esta situación y con
ello acudirán y harán el esfuerzo por ayudarlos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.38; text-align: justify;">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.38; text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">Siempre es bueno ayudar alguien ya que al
hacerlo nos estamos ayudando a nosotros mismos y eso es de las mayores
satisfacciones que nos da la vida. Tan grande es el deseo de ayudar de muchas
personas que gracias a Dios tengo la fortuna de conocer a uno solo que sé que
ha cumplido con el dicho de que se quita la camisa por un Amigo o por ayudar…
Es real, hay gente que lo hace… No dudes que si obras bien el día que lo
necesites probablemente no sean muchas las personas que te ayuden pero sé que
al menos una lo hará…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.38; text-align: justify;">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.38; text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">Hacía mucho que no escribía pero creo que esta
noche lluviosa que no deja de ser hermosa hace que cualquiera se inspire y
pueda cuando menos expresar un poco de sus sentimientos…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.38; text-align: justify;">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div style="color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.38;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.38; text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">Ayudemos a esas personas ya que quizás el día menos
pensado podríamos necesitar esa ayuda. Cuídense mucho, Dios los bendiga… Paco
Raptor.<o:p></o:p></span></div>
</div>
</div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.222222328186px; line-height: 17.0666675567627px;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.222222328186px; line-height: 17.0666675567627px;">
<form action="https://www.facebook.com/ajax/ufi/modify.php" class="live_768311799900493_316526391751760 commentable_item autoexpand_mode" data-ft="{"tn":"]"}" data-live="{"seq":0}" id="u_1b_3" method="post" rel="async" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div class="_5pcp _5vsi" style="color: #9197a3; margin-top: 10px;">
<span data-reactid=".2q"><a aria-live="polite" class="UFILikeLink accessible_elem" data-reactid=".2q.0" href="https://www.facebook.com/paco.r.manzanares#" role="button" style="clip: rect(1px 1px 1px 1px); color: #6d84b4; cursor: pointer; height: 1px; overflow: hidden; position: absolute; text-decoration: none; width: 1px;" title="Les gusta esto">Me g</a></span></div>
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</div>
Paco Manzanareshttp://www.blogger.com/profile/12647953158403620612noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5112193264223539147.post-38340630863261544742014-09-03T15:55:00.000-07:002014-09-03T15:55:56.820-07:00Mi sueño by Paco Raptor<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Mi sueño by Paco Raptor</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<div style="direction: ltr; language: en-US; line-height: 107%; margin-bottom: 8.0pt; margin-left: 0in; margin-top: 0pt; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph; unicode-bidi: embed; word-break: normal;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: 14pt; font-weight: bold;">Sueño
con poder dejar un legado a mis hijos para que el día de mañana puedan
transmitir a sus generaciones y sepan que todo se puede realizar con actitud,
motivación y mucha fuerza de voluntad.</span></div>
<div style="direction: ltr; language: en-US; line-height: 107%; margin-bottom: 8.0pt; margin-left: 0in; margin-top: 0pt; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph; unicode-bidi: embed; word-break: normal;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: 14pt; font-weight: bold;">Quiero
sentir la satisfacción de ser ejemplo en mi localidad y que con mi esfuerzo
puedan saber que si queremos y nos decidimos hacer algo lo vamos a lograr
siempre y cuando trabajemos duro con constancia, disciplina y mucha dedicación.
</span></div>
<div style="direction: ltr; language: en-US; line-height: 107%; margin-bottom: 8.0pt; margin-left: 0in; margin-top: 0pt; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph; unicode-bidi: embed; word-break: normal;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: 14pt; font-weight: bold;">Para
mi sociedad quiero continuar promoviendo el deporte de la ultra distancia como
un estilo de vida que ayude a todas las personas a mantenerse activas
físicamente con salud y que esto impacte en todos los aspectos de sus vidas. </span></div>
<div style="direction: ltr; language: en-US; line-height: 107%; margin-bottom: 8.0pt; margin-left: 0in; margin-top: 0pt; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph; unicode-bidi: embed; word-break: normal;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: 14pt; font-weight: bold;">Seguiré
adelante con la ayuda de Dios, con mucha FE y esperanza en lo que realizo para
que con ello pueda al menos impactar e influir en cuando menos una persona. </span></div>
<div style="direction: ltr; line-height: 107%; margin-bottom: 8pt; margin-left: 0in; margin-top: 0pt; unicode-bidi: embed; word-break: normal;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: 14pt; font-weight: bold;">Sigamos
adelante & NEVER STOP!!!</span></div>
<div style="direction: ltr; line-height: 107%; margin-bottom: 8pt; margin-left: 0in; margin-top: 0pt; unicode-bidi: embed; word-break: normal;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: 14pt; font-weight: bold;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLvHoNBWYrT_0ZD16YNbMewSrjsgiDne1RD2dMCHGcUmuTTscIOkHZFBG2RC8oziN4_IK4YiLp5KiV6j4W4m-qtqGH_Hvzf5ALrbB0GGYsmRMOt_zf3yCVtfL7tH8VFLxY9TPxIls8DN63/s1600/PACO+RAPTOR+MI+SUE%C3%91O.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLvHoNBWYrT_0ZD16YNbMewSrjsgiDne1RD2dMCHGcUmuTTscIOkHZFBG2RC8oziN4_IK4YiLp5KiV6j4W4m-qtqGH_Hvzf5ALrbB0GGYsmRMOt_zf3yCVtfL7tH8VFLxY9TPxIls8DN63/s1600/PACO+RAPTOR+MI+SUE%C3%91O.jpg" height="208" width="400" /></a></div>
<div style="direction: ltr; line-height: 107%; margin-bottom: 8pt; margin-left: 0in; margin-top: 0pt; unicode-bidi: embed; word-break: normal;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: 14pt; font-weight: bold;"><br /></span></div>
<div style="direction: ltr; line-height: 107%; margin-bottom: 8pt; margin-left: 0in; margin-top: 0pt; unicode-bidi: embed; word-break: normal;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: 14pt; font-weight: bold;"><br /></span></div>
<div style="direction: ltr; line-height: 107%; margin-bottom: 8pt; margin-left: 0in; margin-top: 0pt; unicode-bidi: embed; word-break: normal;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: 14pt; font-weight: bold;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<br /></div>
Paco Manzanareshttp://www.blogger.com/profile/12647953158403620612noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5112193264223539147.post-51214470236389573362014-07-16T12:18:00.002-07:002014-07-16T12:18:54.806-07:00¡VAMOS POR BADWATER! By Denisse Manzanares <div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="ES-MX" style="font-size: 22.0pt; line-height: 115%;">¡VAMOS POR BADWATER!</span><span lang="ES-MX" style="font-size: 26.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes;"> </span><span lang="ES-MX" style="font-size: 22.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="ES-MX" style="font-size: 22.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Hola
papa! Bueno me dijiste “changa quiero
que me hagas una carta diciéndome que por que puedo lograr badwáter “ bueno
empezare…….</span><span lang="ES-MX" style="font-size: 22.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Yo pienso que puedes lograr badwáter por
que te conozco y se que todo lo que te
propones lo logras así como cumpliste tu sueño de tu primer iron man lo
recuerdas? Así sentirás o así sientes desde hoy esa emoción, emoción a decir al
fin estoy en donde eh estado soñando estar en donde hace muchas semanas me
ponía nervioso no podía dormir en estar pensando en esto en donde gracias a
dios estoy logrando mi sueño y porque es mi sueño lo lograre terminar!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Papa
siempre habla con Jesús yo estoy segura que él te escuchara! Si te sientes mal en la competencia habla con
él, él te sabrá decir que hacer el siempre te escuchara de eso estoy segura <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Otra
cosa por la que puedes lograr este sueño es porque simplemente estoy segura que
tu vas a poder porque tienes fe, tienes
confianza en que tu puedes (TODOS confiamos en que puedes)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Tienes
el apoyo de toda la gente papa estoy tan orgullosa de que estés llegando tan
lejos <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Tú
estás preparado para poderlo lograr eres un hombre de hierro <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Ahí
estaremos juntos aunque estemos lejos
pero nuestros corazones esteran unidos también por eso podrás lograr tu
sueño <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">También
lo lograras por un regalito que tenemos cuando vuelvas <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Te
amo papa no sabes cuánto te amo tienes todo mi cariño tienes toda mi confianza
y terminaremos badwáter <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Confía
en dios y todo será perfecto y pase lo que pase sonríele a la vidaaaa! <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Sabes
por qué digo siempre que le sonrías a la vida lo digo porque para que llorar?
Para que andar con una cara de aguado? Para que estar triste? Si eso no nos
arreglara los problemas mejor sonriamos a la vida para que la gente diga mira
que bien esa persona siempre anda sonriente <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Bueno
esto es todo papa éxito en tu competencia que la lograremos terminar así como
logramos terminar el suvavrvior DIOS TE BENDIGA HOY Y SIEMPRE!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><i><span lang="ES-MX" style="font-family: "Bodoni MT Black","serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">TE AMO POR SIEMPRE</span></i></b><b><i><span lang="ES-MX" style="font-family: "Bodoni MT Black","serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><i><span lang="ES-MX" style="font-family: "Bodoni MT Black","serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><br /></span></i></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglW4YU4GMDrJU6CJGcNN-BPJ_BbXjZI5wIVc1MDno6Py9sMSRfFkCbDlKQ-LO6jpQMr8zO_hlhfNLyEGVqsrwfEup-EHXjjDTCBQWdBqTAzwMQN1Vohw9hZifVzczYjv8lXpLETzhugs03/s1600/mi+familia+paco+raptor.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglW4YU4GMDrJU6CJGcNN-BPJ_BbXjZI5wIVc1MDno6Py9sMSRfFkCbDlKQ-LO6jpQMr8zO_hlhfNLyEGVqsrwfEup-EHXjjDTCBQWdBqTAzwMQN1Vohw9hZifVzczYjv8lXpLETzhugs03/s1600/mi+familia+paco+raptor.jpg" height="252" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><i><span lang="ES-MX" style="font-family: "Bodoni MT Black","serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><br /></span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><i><span lang="ES-MX" style="font-family: "Bodoni MT Black","serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><br /></span></i></b></div>
Paco Manzanareshttp://www.blogger.com/profile/12647953158403620612noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5112193264223539147.post-12502455957795120882014-07-15T12:23:00.000-07:002014-07-15T12:24:34.457-07:00Con mucho ORGULLO y gran COMPROMISO vamos por la META de BADWATER 135 - 2014 <div style="text-align: justify;">
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX">El solo
hecho de estar en la lista de atletas de Badwater Ultramarathon 135 (217 KMS)
2014 es un gran premio para cualquier atleta que se dedica a la ultra
distancia. En lo personal adicional al orgullo de estar entre solo 100 atletas
aceptados a nivel mundial me llena de orgullo pero también representa un gran compromiso
el cruzar esa META… Hoy meditando y reflexionando en que dentro de 9 días (21
de Julio) estaré a estas horas dando mi mejor y mayor esfuerzo Llevo una gran
motivación e inspiración, como siempre mis hijos y mi esposa me mueven paso a
paso, el agradecimiento con Dios por el éxito de la cirugía de Alex (mi causa
“Por un corazón de corazón por Alex”), esos cientos de atletas mexicanos que
sueñan con algún día poder estar en este gran reto y adicional una inspiración
muy importante y poderosa que viene a formar parte de eso que me moverá en mis
momentos más críticos, los miles de paisanos que intentan cruzar por desiertos
a USA buscando el sueño americano y que muchos mueren y quedan en el intento,
ellos que equipados con una botella de agua, una ilusión en su corazón de
llegar a trabajar para sacar a su familia adelante intentan lo inimaginable ya
que desconociendo la distancia, el clima y todos los factores adicionales que
se les presentaran decididos y motivamos solo por una mejor calidad de vida se
aventuran en esa caminata poniendo en riesgo su vida… Este 21 de Julio 2014 a
las 7:00 am sale el bloque en el que fui asignado con el número 72, les pido
nos incluyan en sus oraciones, nos manden la buena vibra a mi TRIPULACIÓN y a
mí. Con la ayuda de Dios lo vamos a lograr… GRACIAS a TODOS los que creen y
confían en que lo voy a lograr… </span>Dios los bendiga… Sigamos adelante
& NEVER STOP!!!<o:p></o:p></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXh9rQympVSrUgPx1ULWCzEvwwGMFy8vgmaysI_EegPXpPN_5uw7jT1SLLd8xF8VYM9jJu61zALRkkQ1104eriawN3fbSOElmVv-mrrByINd8hhEwXwlAMHT82myPgFx9DsGPKjdiaaoKB/s1600/paco+raptor+en+badwater+no+72+2014.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXh9rQympVSrUgPx1ULWCzEvwwGMFy8vgmaysI_EegPXpPN_5uw7jT1SLLd8xF8VYM9jJu61zALRkkQ1104eriawN3fbSOElmVv-mrrByINd8hhEwXwlAMHT82myPgFx9DsGPKjdiaaoKB/s1600/paco+raptor+en+badwater+no+72+2014.jpg" height="256" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><br /></span></div>
Paco Manzanareshttp://www.blogger.com/profile/12647953158403620612noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5112193264223539147.post-11622806138918465762014-06-24T12:15:00.001-07:002014-06-24T12:15:59.272-07:00RAPTOR EN BADWATER 135 2014 UNA META DE VIDA<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
RAPTOR EN BADWATER
135 2014<o:p></o:p></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="ES-MX">BY Paco Raptor<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="ES-MX">UNA META DE VIDA<o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">A 27 días de mi cita con MI META DE VIDA y de
alcanzar mi sueño de poder realizar las 135 Millas en California USA me pongo a
reflexionar y analizar todo ese camino recorrido para estar presente junto a
otros 99 atletas aceptados de diferentes partes del mundo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">Para muchos atletas o ultra corredores tal vez
sean diferentes sus sueños y aspiraciones pero en mi caso desde aquel día que
realice mi primer ultra maratón de 100 kms en Guachochi Chihuahua nació en mi
ese espíritu que te mueve y lleva a cada día ir superando tus propios límites e
ir alcanzando con el paso del tiempo metas más grandes en cuanto a la distancia…
<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">Fueron un gran número de ultras, triatlones
IRONMAN y maratones de ciclismo de montaña los que fueron haciendo que mi mente
y mi corazón me demandaran metas más ambiciosas por lo cual después de seguir
acumulando distancias en ultras me decidí un día probarme en carreras de 100
millas (160 kms) ese día que me decidí, recién cruzaba la meta de mi 6to ultra
de 100 kms en el mismo lugar donde había iniciado en Guachochi Chih. En ese
momento no solo pensaba en realizar un 100 millas, también en mi mente había nacido
la idea de algún día poder ser aceptado a participar en el reto de los
campeones BADWATER 135. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">La verdad lo veía muy lejano pero no imposible
si seguía trabajando en lo que venía realizando…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">Me motivaba e inspiraba con ver los logros de
mis paisanos que han participado notablemente en esta dura carrera, Oswaldo López
siendo campeón de esta dura prueba, Julio Ángel segundo mexicano no radicado en
USA en ser aceptado y logrando su meta en el año del 2012. Eso me mantenía con
la ilusión de poder un día ser aceptado y estar en la línea de salida con otros
ultra corredores de muchas partes del mundo. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">Seguí trabajando, acumulando millas en
entrenamientos y con mucho sacrificio de tiempo y dinero realizaba mis carreras
que serían la base para poder aplicar para BADWATER. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">2012 y 2013 fueron los años en donde logre
reunir los requisitos necesarios para poder ser considerado aceptable. Con
mucho nervio y pensando en que tal vez no fuera aceptado metí mi aplicación el
mes de enero del 2014 y en el mes de febrero de este mismo año después de
lograr una buena participación en Nicaragua en donde realice un ultra maratón de
sobreviciencia y un ultra maratón de 100 kms regresaba a mi país y me topaba
con la gran noticia que había sido aceptado… <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">Siempre he sido responsable y comprometido en todo
lo que hago ya que son valores indispensables que se complementan con la
disciplina, el trabajo, el esfuerzo, la constancia, la dedicación y el
sacrificio que conlleva lograr eso que nos proponemos realizar con nuestro
mayor y mejor esfuerzo. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">MI META BADWATER 135 2014 lleva puesto todo mi corazón.
El sacrificio de mi familia, de tiempo y dinero son cosas que se son difíciles de
compensar, pero hoy gracias a Dios cuento con el apoyo de mi Esposa de mis
hijos, de mi familia y de muchos amigos y compañeros que al igual que yo ven en
BADWATER una meta de TODOS… <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">POR UN CORAZON DE CORAZON POR ALEX mi causa ya
con Alex dado de alta GRACIAS A DIOS y a
días de estar entre nosotros con buena salud y su corazón latiendo intensamente
lleno de vida me MOTIVA e INSPIRA a recorrer esas 135 millas dejando mi mente,
cuerpo y alma en cada paso, cada milla hasta lograr esa META. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">Muchas gracias a TODOS los que
incondicionalmente me han apoyado y me dan sus palabras de ánimo… </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">Mi compromiso
es llevar a mi querido México a esa META la cual con la ayuda de Dios sé que la
voy a lograr… <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="ES-MX">Sigamos adelante & NEVER STOP!!! <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="ES-MX">Dios les bendice…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="ES-MX">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="ES-MX">Paco Raptor <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKVgJKmGswFNjRSSfn_pxt4lxhbjSn9EA0MoAMY3TDr9Z73zOWLjhWV1HmStSAsGoEyz-JU2HgYgZsCtY1fvPu8b1aBv8Swq0dVywpaaJAjsjyxvKsFmeXckkemGMlvlFFTXi9sfw326x4/s1600/paco+raptor+con+mochila.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKVgJKmGswFNjRSSfn_pxt4lxhbjSn9EA0MoAMY3TDr9Z73zOWLjhWV1HmStSAsGoEyz-JU2HgYgZsCtY1fvPu8b1aBv8Swq0dVywpaaJAjsjyxvKsFmeXckkemGMlvlFFTXi9sfw326x4/s1600/paco+raptor+con+mochila.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
Paco Manzanareshttp://www.blogger.com/profile/12647953158403620612noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5112193264223539147.post-27232124657400337382014-06-18T20:05:00.001-07:002014-06-18T20:09:50.142-07:00Continua mi causa “POR UN CORAZÓN DE CORAZÓN POR ALEX” BADWATER 135 2014 <div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #37404e; font-family: Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;">Amigos ya se los había anticipado que los iba a estar molestando con lo de mi causa “POR UN CORAZÓN DE CORAZÓN POR ALEX” no me puede molestarlos ya que gracias a Dios los hechos se adelantaron y ALEX está bien, sigue recuperándose… Esta es la distancia y altimetría que voy a recorrer en mi próxima competencia 21 de julio 2014 en BADWATER 135. El costo de la milla es de 1000 pesos c/u. El costo incluye la satisfacción de ayudar a un pequeño que va tener una nueva oportunidad de vida, la friega que con gusto me voy a llevar al recorrer esas millas y la bendición de Dios por ayudar a tu prójimo… MUCHÍSIMAS GRACIAS, DIOS LOS BENDIGA… Poco o mucho que se obtenga serán de gran ayuda para esta causa. Sigamos adelante & NEVER STOP!!! (nota: se agradece etiquetar, copiar, pegar en muros de personas y empresarios que pudieran estar interesados en apoyarnos).</span></span></div>
</div>
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #37404e; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4NkPd_ihuLVqHuowvPNax3NEacp5X3YQcdRzYZY4cyDSNDySHXq_BXE2bWXDnb1tSv-11z9W5KHuNBzXowRecHUB9dCEpBmE9TtNrlWOvRUr3s3Nkaoamu5ycc7nzqa0rmJ-4BM-WrYcn/s1600/promo+venta+de+millas+x+alex.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4NkPd_ihuLVqHuowvPNax3NEacp5X3YQcdRzYZY4cyDSNDySHXq_BXE2bWXDnb1tSv-11z9W5KHuNBzXowRecHUB9dCEpBmE9TtNrlWOvRUr3s3Nkaoamu5ycc7nzqa0rmJ-4BM-WrYcn/s1600/promo+venta+de+millas+x+alex.jpg" height="230" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVk_3TpmB-PVPpu1yi269P8fRCubJuzV93Uy_n81CREyrxBYMyiXtiNzgDXuC_ycdiWdDXcBfRxIv0qZo50oOPz3dfapht9RaDBpLV8haCPdH9T5ssDwp8z__GctqJ3ftqrOIGYFYcZF6F/s1600/VENTA+DE+MILLAS+DE+PACO+RAPTOR+BADWATER+2014+EN+BENEFICIO+DE+LA+CAUSA+POR+UN+CORAZON+DE+CORAZON+POR+ALEX.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVk_3TpmB-PVPpu1yi269P8fRCubJuzV93Uy_n81CREyrxBYMyiXtiNzgDXuC_ycdiWdDXcBfRxIv0qZo50oOPz3dfapht9RaDBpLV8haCPdH9T5ssDwp8z__GctqJ3ftqrOIGYFYcZF6F/s1600/VENTA+DE+MILLAS+DE+PACO+RAPTOR+BADWATER+2014+EN+BENEFICIO+DE+LA+CAUSA+POR+UN+CORAZON+DE+CORAZON+POR+ALEX.jpg" height="223" width="400" /></a></div>
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #37404e; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><br /></span>Paco Manzanareshttp://www.blogger.com/profile/12647953158403620612noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5112193264223539147.post-16664009147558582902014-06-05T14:50:00.002-07:002014-06-05T14:50:32.648-07:00Un sueño llamado BADWATER 135 Miles by Paco Raptor<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="ES-MX">Un sueño llamado BADWATER 135 Miles<o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="ES-MX">By Paco Raptor<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">Aún recuerdo el día en que cruce mi primer
ultra maratón de 100 kms en el ultra maratón de los cañones en Guachochi
Chihuahua, la emoción me invadía y un sinfín de sentimientos se apoderaban de
mi mente y mi corazón… Ya había cruzado dos metas de triatlón IRONMAN y en esta
de 100kms estaba viviendo nuevas sensaciones y una satisfacción tan grande que
no tenía comparación con lo que había vivido, el superar esos límites físicos y
mentales me ponían a pensar casi de inmediato en que era una experiencia que
quisiera volver a vivir y repetir aunque en ello me hubieran costado 8 de las
10 uñas de los pies… Estaba feliz y decidido a continuar realizando ultra
maratones… <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">Mis distancias, objetivos y metas después del
primer ultra maratón iban en aumento, solo pensaba en seguir creciendo en ese
aspecto de mi vida deportiva… Se fueron acumulando los ultra maratones de 80 y 100 kms y después de repetir por 3era vez
el 100k de Guachochi mi mente y mi corazón me pedían realizar algo más… <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">Me decidí a ir por ultra maratones de 100
millas pero con la vista puesta en la meta del ultra maratón a pie más difícil
del mundo, el BADWATER 135 (217 kms) en donde solo participa un selecto grupo
de atletas de ultra distancia seleccionados a nivel mundial de acuerdo a su currículo
deportivo y previo visto bueno de un comité que los elije…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">Al realizar mi primer 100 millas ya llevaba
acumulados 3 triatlones IRONMAN los cuales también son considerados por el comité
BADWATER, así es que ya llevaba según yo cierta ventaja… <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">En el año 2012 caí en una enfermedad renal que
casi me cuesta perder mi salud y el impedimento de realizar mi sueño de correr
en BADWATER y cualquier otra carrera, mi carrera seria el sobrevivir… <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">Gracias a Dios me recupere y ese mismo 2012 corrí
mi segundo 100 millas… Motivado por mi hijo mayor a que continuara siguiendo mi
sueño de competir en BADWATER… Realice mi 3er 100 millas y con los demás ultras
adicionales me decidí a meter mi aplicación para calificar… <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">Antes de la aplicación y después de casi
aprenderme de memoria los requisitos buscaba a quien apoyar para llevar una
causa a BADWATER ya que también es un requisito para participar… Siempre me ha
gustado ayudar a las personas y tratándose de alguien que quiero y aprecio con más
razón, motivo por el cual visite a mi Amigo, Ernesto Armendáriz al cual le ofrecí
llevarlo como mi causa… El amablemente me dijo que NO, que él estaba para
apoyarme a mí y no para que yo lo apoyara a el… Un gran corazón de esta persona
a la cual aprecio mucho y espero en Dios también salga avante de su enfermedad,
después de él conociendo a un Amigo esposo de una compañera de mi grupo
ULTRAMEX me comento que tenían un hijo con un problema de corazón… Al conocer
su situación les ofrecí llevar a su hijo ALEX como mi causa y que él me
movería, motivaría e inspiraría para cruzar esa meta… <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">La meta BADWATER ya no solo se trata de lograr
una satisfacción personal, para mi hoy tiene un nuevo significado, el lograr el
sueño de un ultra maratonista ha quedado secundario, hoy me mueve e impulsa el
lograr la meta que logre el sueño de un niño de 10 años a continuar viviendo
con más calidad y poder disfrutar de todo lo que un niño de su edad pueda estar
realizando o haciendo… <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">Estoy a menos de 3 meses de vivir esta
experiencia y les comparto mi sueño… Nada es imposible cuando realmente nos
decidimos a realizarlo, es un trayecto duro ya que nos topamos con muchos
obstáculos y sacrificios pero créanme cuando les digo que vale realmente la
pena… <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">Espero en Dios pronto estar logrando esa meta y
con gusto poder platicarles la experiencia… <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">NEVER STOP!!!<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHJn30X_qrQ70ltdbZ39bCGjFiQMEueY0YLi8b7E4ohZalBDvPONVG7Fpuw5Jq5ZTy7ApLo-tSs0yJvcOPj6ubLBaX2rWpzeVrLQB7TClA4oE4LtwfxBBB49rt2Gu-JxUH8uKwotX0W6vw/s1600/PACO+RAPTOR+BADWATER+135+2014.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHJn30X_qrQ70ltdbZ39bCGjFiQMEueY0YLi8b7E4ohZalBDvPONVG7Fpuw5Jq5ZTy7ApLo-tSs0yJvcOPj6ubLBaX2rWpzeVrLQB7TClA4oE4LtwfxBBB49rt2Gu-JxUH8uKwotX0W6vw/s1600/PACO+RAPTOR+BADWATER+135+2014.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">NOS VEMOS EN LA META BADWATER el próximo 21 de
Julio 2014.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">By Paco Raptor<o:p></o:p></span></div>
Paco Manzanareshttp://www.blogger.com/profile/12647953158403620612noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5112193264223539147.post-54839278199855144222014-05-27T21:15:00.000-07:002014-05-27T21:15:30.524-07:00MIS PIES by Paco Raptor<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="ES-MX">MIS PIES<o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="ES-MX">By Paco Raptor<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">Aún recuerdo aquella competencia en que atravesábamos
el camino de la muerte (así lo llamamos) en un día caluroso que casi nos “freía” íbamos
de Ojinaga rumbo a Cuchillo Parado que era el próximo Check Point en uno de los
realizados RETOS RARAMURIS en Chihuahua, Chih. Les estoy hablando del año
2005-2006 No recuerdo exactamente… El equipo de los Raptors luchábamos por
mantenernos en las primeras posiciones de este reto y le metíamos duro al TRAIL
el cual estaría cobrando mis primeras uñas en una competencia… Después de eso
se volvió habitual el que en cada competencia o en entrenamientos de ultra
distancia mis uñas se caían y la que no se caía se moría por tanto golpe
sufrido en los miles de pasos que recorremos los ultra maratonistas, hoy doy
gracias a Dios por toda esa fortaleza que me ha dado para lograr mis metas y
aunque tengo mis pies y sobre todo mis dedos y uñas hechos garras estoy
orgulloso de ellos y cuando me sea posible los consiento andando con mis
sandalias estilo Raramuri… Eso les gusta… ¿Quién en la ultra distancia no ha
perdido sus uñas? Creo que somos mayoría, aunque usemos el calzado que usemos…
Aunque hagamos consejos y tips tarde que temprano si no se les han caído… van a
caer… Sigamos adelante & NEVER STOP!!! PD. Cuidemos nuestros pies… <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwKqqxV-MDfuVZOxC3q-wVLel_0hSxDTQ7Oa0ORtbDDJZ5S06twV8KcJNMC3F9cAxBgcqUmmgT5BqnDD88P0PF8EHk0u2gIzeP1DcfPUPyk3BMsiQORu1PhGyLamQ3N798YXCZC_uvWg57/s1600/mis+pies1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwKqqxV-MDfuVZOxC3q-wVLel_0hSxDTQ7Oa0ORtbDDJZ5S06twV8KcJNMC3F9cAxBgcqUmmgT5BqnDD88P0PF8EHk0u2gIzeP1DcfPUPyk3BMsiQORu1PhGyLamQ3N798YXCZC_uvWg57/s1600/mis+pies1.jpg" height="207" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
Paco Manzanareshttp://www.blogger.com/profile/12647953158403620612noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5112193264223539147.post-62486647570890976832014-05-27T20:54:00.002-07:002014-05-27T20:54:11.369-07:00En la Cueva de las Monas, lugar Arqueológico en Punta de Agua Chihuahua - may 2014<div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_53855c497221a9b52286310" style="display: inline;">
Siempre es interesante conocer a personas y más cuando te das cuenta que hay locuras diferentes a las que nosotros realizamos, conocimos a <a data-hovercard="/ajax/hovercard/user.php?id=100000695127354" href="https://www.facebook.com/luisfelipe.valdezcavazos" style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: none;">Luis Felipe Valdez Cavazos</a> y <a data-hovercard="/ajax/hovercard/user.php?id=1797755701" href="https://www.facebook.com/TrenyBarrancasDelCobre.Chihuahua" style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: none;">Manuel Jurado</a> fotógrafos de aves que deben de estar muy en forma para p<span class="text_exposed_show" style="display: inline;">oder llegar a esos lugares inhóspitos en donde lograran la mejor toma o como ellos le llaman el mejor “tiro”... un gusto conocerlos… Estamos pendientes con la visita a la Sierra de Nombre de Dios. Saludos!!!</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgf880DRBfg62Hox_IVU-ewaRO81EvW7pgbyaleLY-yxT5qoewI6T8uUm_qL8BQcXTCU2DCuZHQOkB60hBf36OOem80Oc8QEmUu4eEjSZBDNVuGFAy8kmFC1mnF1WK_Ypp_3a_pm5zTPIAD/s1600/en+la+cueva+de+mas+monas+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgf880DRBfg62Hox_IVU-ewaRO81EvW7pgbyaleLY-yxT5qoewI6T8uUm_qL8BQcXTCU2DCuZHQOkB60hBf36OOem80Oc8QEmUu4eEjSZBDNVuGFAy8kmFC1mnF1WK_Ypp_3a_pm5zTPIAD/s1600/en+la+cueva+de+mas+monas+1.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<span class="userContentSecondary fcg" style="background-color: white; color: grey; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;"><br /></span>Paco Manzanareshttp://www.blogger.com/profile/12647953158403620612noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5112193264223539147.post-32208160987314327512014-05-20T13:34:00.003-07:002014-05-20T13:34:32.205-07:00PERSONAS ADMIRABLES Y EL VALOR DE LA VIDA<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX">PERSONAS
ADMIRABLES Y EL VALOR DE LA VIDA<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
BY Paco Raptor<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">Hay tantas gentes admirables a nuestro
alrededor que muchas veces nos pasan desapercibidas y no les damos su merecido
reconocimiento, en mi vida me he topado con muchísimas y la verdad hasta donde
puedo recordar siempre me ha gustado tomar eso admirable como un medio que me
mantenga motivado en todo lo que realizo… Por ejemplo siempre he admirado el
trabajo que hace mi Esposa para con nuestra familia, desde que nos levantamos
hasta que nos acostamos, rara vez se lo he comentado pero eso que ella hace es
gasolina para mi motor en mi día a día. Todo lo que realizo mi Madre cuando éramos
pequeños… También el ver a personas con capacidades diferentes o limitadas
sobreviviendo a pesar de todo lo que se les presenta en su andar diario me hace
reflexionar en la falta de valor que le prestamos a esas grandes cosas que por
tenerlas asumimos que siempre las tendremos y que nunca nos van a fallar o faltar…
La salud, la vista, alguna extremidad, etc. Etc. Muchos somos mal agradecidos
con la vida pero la realidad es que deberíamos de dar valor a eso que Dios nos
dio y que si ahorita estamos completos lo valoremos y valoremos a esas personas
admirables que hacen todo sin un merecido reconocimiento más que el de seguir
en esta vida avanzando hasta donde Dios se los permita… Muchas veces me han
dicho que es admirable lo que yo hago y se los agradezco… Pero la realidad es
que es más admirable esa persona que sin poder ver, avanza y realiza cosas
extra ordinarias, esa persona que tiene problemas de movilidad y sin embargo
nada lo detiene, ese pequeño con un problema de corazón que a lo mejor ignora
pero sobrevive porque ya está en esta vida… ELLOS son admirables… y créanme… ELLOS
VALORAN LA VIDA… Es una pequeña reflexión que les comparto… Sigamos adelante
& NEVER STOP!!!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSLrIJj9xi9xWDm6ox0dt2m8cBJjCQjNGvdZV2WxrDUQuAylZai-tYKzEw62uFEi4Jb2MBBvgQPnEbTP85eZIeBSPXUrn_YFqOuhW9twZAoqGxT054mY9dSKLpHdVYOc6_iSE4Gj2xR3SN/s1600/PERSONAS+ADMIRABLES.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSLrIJj9xi9xWDm6ox0dt2m8cBJjCQjNGvdZV2WxrDUQuAylZai-tYKzEw62uFEi4Jb2MBBvgQPnEbTP85eZIeBSPXUrn_YFqOuhW9twZAoqGxT054mY9dSKLpHdVYOc6_iSE4Gj2xR3SN/s1600/PERSONAS+ADMIRABLES.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
Paco Manzanareshttp://www.blogger.com/profile/12647953158403620612noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5112193264223539147.post-91896688502045927532014-03-31T11:56:00.000-07:002014-03-31T11:56:00.881-07:00UT50GDL-2014-RAPTOR DONE<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX">Mi cuarto
ultra maratón en dos meses 70,100,80 y 50 me dejan muy satisfecho, gracias a
DIOS todo se dio bien, el trail wow!!! No me había tocado competir en un
circuito tan divertido y realmente demandante, un circuito que definitivamente
requiere de fuerza y técnica para lograr buenos tiempos, me gusto la organización,
abastos bien, la gente con toda la actitud y muy competitivos, el ver a mis
paisanos en acción, a mis buenos Amigos ultras de otros estados de lo mejor en
esta competencia, para ser la primera edición en mi punto de vista personal
felicito a la organización, si vuelvo a la segunda edición… FELICIDADES A TODOS LOS QUE LOGRARON LA META y
a los que la intentaron también… NEVER STOP!!! <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbhDR81ZavhgB3JO3usWJScTAZ_yp-uwvH07qCMtJl3ydNeYZRjJQ899WPCobLo6a57bXNEC5xO5w-Mr6_3O8NrqF2l_Oo9Sc7E5o3GHcaiElp8F8Npmzz7IEJhL4oGNVI8ewY_Wkd5WK7/s1600/terminando+el+ut50gdl2014-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbhDR81ZavhgB3JO3usWJScTAZ_yp-uwvH07qCMtJl3ydNeYZRjJQ899WPCobLo6a57bXNEC5xO5w-Mr6_3O8NrqF2l_Oo9Sc7E5o3GHcaiElp8F8Npmzz7IEJhL4oGNVI8ewY_Wkd5WK7/s1600/terminando+el+ut50gdl2014-1.jpg" height="340" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
Paco Manzanareshttp://www.blogger.com/profile/12647953158403620612noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5112193264223539147.post-60223761738206456732014-03-27T21:55:00.001-07:002014-03-27T21:55:16.429-07:00Por un Corazón de Corazón por ALEX, 100 millas no son suficientes… <div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="ES-MX">Por un Corazón de Corazón por ALEX, 100 millas
no son suficientes… </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="ES-MX">vamos por 135… NEVER STOP!!!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp-2rRWO1-FCaM3SoSoeh0oxA2beUlkhGDXgvdNkYkhxrEVaQtmnN_fX5933T9LNxJ9GmIVI0CEFJTuBhp7pro9EGgxy3CTjcpClJKnRqlfAGqdlqXbux_1_LofA8IIIbP6fenJ5Ah4Ebl/s1600/alex+100+millas+no+son+suficientes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp-2rRWO1-FCaM3SoSoeh0oxA2beUlkhGDXgvdNkYkhxrEVaQtmnN_fX5933T9LNxJ9GmIVI0CEFJTuBhp7pro9EGgxy3CTjcpClJKnRqlfAGqdlqXbux_1_LofA8IIIbP6fenJ5Ah4Ebl/s1600/alex+100+millas+no+son+suficientes.jpg" height="225" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
Paco Manzanareshttp://www.blogger.com/profile/12647953158403620612noreply@blogger.com0