lunes, 30 de abril de 2007

FOTOS DE IM ARIZONA 2007


SALIENDO DE LA NATACION DEL LAGO DE TEMPE (3,800 MTS 1:24)

EN EL RECORRIDO DE LOS 180 KMS DE CICLISMO

INICIANDO LOS 42 KMS DE CARRERA



LLEGANDO A LA META CON MI QUERIDA HIJA DENISSE (FUE LO MAXIMO CRUZAR ESA META AL LADO DE MI CHANGUITA)


RELATO DE MI PRIMER IRONMAN

RELATO DE MI PRIMER IRONMAN

ARIZONA 2007

15 ABRIL

Inicio mi relato diciéndoles que espero que no sea el ultimo… porque la verdad después de ver de lo que eres capaz de hacer con un buen entrenamiento, dedicación, constancia y disciplina te quedan ganas de repetir la experiencia… y créanme cuando les digo que es maravilloso cruzar esa meta que te cuesta tanto en cuanto a tiempos de entrenamientos, sacrificios de la familia y horas sacadas al trabajo.

El dia 11 de abril Sali con mi familia rumbo a la Cd. De Phoenix Arizona desde la hermosa Cd. De Chihuahua… 1100 kms de carretera. Gracias a Dios llegamos sin ningun contratiempo en 12 hrs de camino.

El dia 12 de Abril me fui al registro y entrega de paquete al parque del lago de Tempe Az. Lugar en donde se desarrollaria la competencia del IRONMAN. Me acompaño mi hermano Daniel y mi hijo Brian. La fila no era muy larga pero aun asi tarde mas o menos 1:30 hrs en salir con mis numeros y bolsas de transición. El proceso era llegar a una mesa en donde te pedian la manera en que te habias inscrito y pagado… después de validar tu nombre y numero en una lista te marcaban una mano y pasabas a otra mesa en donde te entregaban una hoja en donde debias poner tu nombre y firma y especificar el numero telefonico y nombre de quien podian avisar en caso de que sufrieras algun accidente. De ahí pasaamos a la vascula para el peso… (184 lbs fue lo que registre ese dia 83 kilos y medio). De ahí te hibas a otra mesa en donde te hacian entrega de tu pulsera, chip, numeros y bolsas para la transición… (aquí me tuvo que servir mi hermano de interprete porque algunas cosas no las entendia). Después de aquí salias y pasabas a la computadora para la activacion y validación de datos del chip. Por ultimo llegabas a una mesa en donde estaban entregan souvenirs de los patrocinadores. En este dia ya andaban varios participantes nadando en el lago… Fuimos a dar un vistazo y después regresamos a la casa de mi hermano a descansar.

El dia 13 de Abril a las 7:00 a.m. regresamos al Lago, en esta ocasión para meterme a nadar y perderle el respeto al lago… Mas o menos como a las 8:00 a.m. iniciamos con el ritual de la puesta del traje de neopreno… Fui de los primeros en meterme y me enfile hacia el primer puente… mas o menos a 200 metros de las escaleras de donde habia bajado… en ese momento me detuve bajo el puente admirando y disfrutando todo a mi alrededor y pensando en que hacer en este entrenamiento… me decidi y me dije… de una buena vez vamos a darle la vuelta completa al lago… me dispuse a hacerlo e inicie a nadar sin exigirme mucho y enfocandome mas en la tecnica que en la velocidad… asi me fui y cuando menos pense ya estaba pasando el segundo puente… unos 500 mts mas y estaba el retorno… aquí habia una persona de apoyo en su kayak… me acerque y en mi fluido ingles le pregunto que si la vuelta era en la boya que estaba observando a unos 50 mts o habia que seguir hasta el 3er puente… me contesto que la vuelta era en la boya y fui y le di la vuelta y a darle al regreso… me sentia bien y empece a nadar respirando cada 4 brazadas y luego cada 2… asi lo fui intercalando y me di cuenta que avanzaba mas rapido que cuando habia iniciado respierando cada 2… asi llegue nuevamente hasta donde habia salido y cronometre 1:20 hrs… 9 mins menos de los que hacia en la alberca en donde entreno los 3800 mts… me dio mucho gusto el resultado y pense que tal vez ya en la competencia si iba hacer la 1:30 hrs mas o menos teniendo en cuenta el factor de estar dentro del lago con mas de 2000 personas y nadar todos apretujados… un poco de afloje… las respectivas fotos por parte de mi hijo Paco y para afuera… antes de salir observe la tecnica para llegar a la escalera de algunos nadadores… me gusto… y me dije esta tecnica la voy a poner en practica el dia de la competencia. Sali del lago me quite neopreno, me vesti y a dar una vuelta por los stands del parque… habia de todo… bicicletas, jerseys, aros, powerbars, etc. Etc… lo que no habia eran dolares para comprar… aunque sinceramente todo estaba super caro… sobre todo lo de la marca IRONMAN… después de esto nos regresamos a casa y a descansar. Sali a pedalear 10 mins para revisar que mi bici estuviera bien ya que al otro dia la tenia que entregar… Este dia arribaria a la cd. De Phoenix mi muy estimado IRONFriend Cesar Ramirez directamente desde la Cd. Yuma Co. USA.

El dia 14 de Abril, acompañamos mi hermano y yo a Cesar para su registro y entrega de paquete. Este mismo dia se entregaria la bicicleta y bolsas de transición de las 10:00 a m a la 3:00 p.m. las cuales yo habia preparado previamente el dia anterior…
Mientras Cesar pasaba al registro yo me fui a formar a la entrada de la zona de transición para la entrega de la bicicleta… era el numero 10 en la fila… Exactamente a las 10:00 a.m. se abrio la zona de transición e iniciamos a entrar a dejar las bicicletas en los racks… me toco el rack 16 y la posición 1… muy buen lugar porque estaba sobre el pasillo… revise mi biclicleta y observe que la gran mayoria le estaba sacando el aire a las llantas… observe el ambiente y no se me hizo tan caluroso y opte por dejarlas llenas… Sali y me fui a entregar las bolsas de transición… la zona de las bolsas estaba a un costado de las bicicletas… un poco lejos para mi gusto… ya entregado todo segui observando como seguian sacando el aire a las llantas… entonces tenia la duda de si las dejaba asi o les sacaba el aire… por ultimo me decide por sacarles el aire y llenarlas el otro dia. (no me decidia porque no queria estar batallando al otro dia en conseguir bomba para llenarlas y no queria estresarme antes de entrar al lago). Busque a Cesar el cual ya se habia registrado y estaba preparando sus bolsas de transición… con la rapidez que lo caracteriza preparo todo y en lo que yo tarde mas de 1 hora en revisar y pensar todo lo que iba a poner en las bolsas el lo hizo en 20 mins. Entrego su bici sus bolsas, una vuelta por los stands unas compras y a la casa… ya camino a la casa mi Hermano el cual nos estaba hospedando nos invito a comer y nos fuimos a dar una buena comida para carga de carbohidratos… Después de comer nos fuimos a la casa a dormir la siesta y a esperar el gran dia… Todo relax y ya por la tarde me di un refrescante baño… concentrado me puse el chip desde este dia para que no se me fuera a olvidar… una buena platica con toda mi familia la cual ya estaba preparandose para la porra (en camisas ponian mi numero y el de Cesar y se les veia muy emocionados… yo sentimental como siempre solo pensaba en no irlos a defraudar el dia de la competencia). A dormir y a esperar el gran dia…

15 de Abril, El dia tan esperado llego… nos levantamos a las 4:30 a.m. para irnos a Tempe ya que teniamos que estar ahí a las 5:30 aprox. Para preparar todo, dar los ultimos ajustes y a darle duro… llegamos y aun estaba obscuro… ya se sentia fluir la adrenalina… todos estabamos preparando la hidrtacion inicial de la bicicleta, llenando las llantas de aire que habias desinflado el dia anterior… yo solo sentia una ligera molestia en el estomago… le hechaba la culpa a un licuado de platano que me habia tomado pero yo creo que mas bien eran los nervios… fui a que me pusieran los numeros en ambos brazos y mi edad en el gemelo izquierdo… (la cual me la pusieron mal pero no me di cuenta hasta que Cesar me dijo en el trayecto de la bici… me pusieron 56 en lugar de 36).
Después de la marca fui a entregar las bolsas de los specials needs, después a ponerme bloqueador y el traje de neopreno… prepare la bolsa de la ropa seca (donde guardas lo que traes puesto antes de la competencia) y la fui a dejar al lugar que me correspondia… a un lado de la zona de transición… ya listo fui a ver si veia a mi familia y vaya SORPRESA… estaban a la orilla de lago… justamente en donde estan las escaleras para la salida… mi Esposa, mis hijos, mis hermanos, mis cuñadas y sobrinos sosteniendo una manta en donde lo que pude ver en ese momento fue el nombre de MEXICO y Francisco Manzanares tu Familia te Amamos… se me rodaron las de cocodrilo y me acerque a saludar a mi hermano Jaime y mi hijo Paco… solo pense nuevamente… no los puedo defraudar tengo que cruzar esa meta… me tope a Cesar aun lagrimeando y le comente… “ya te fijaste” como crees que no voy a a cruzar la meta con esa motivación… nos abrasamos nos deseamos suerte y nos fuimos arrimando a la orilla del lago… 6:45 a.m. disparo y salen los 50 profesionales… en ese momento los primeros grupos se empiezan a meter al lago… aproximadamente a las 6:50 a.m. nos metimos y a nadar unos 150 mts para la salida… aquí ya nos perdimos de vista Cesar y Yo… ya estando en la salida me di cuenta que estaba un poco adelantado… adelante del primer puente podia observar a toda la gente que se encontraba arriba del puente y a los costados del lago… un helicóptero sobre volaba la zona tomando fotos… era una emocion indescriptible… yo me sentia relajado, confiado y no tenia nervios… solo pensaba en como se iban a poner los trancasos cuando iniciaramos a nadar las mas de 2000 personas… por el micrófono nos motivaban y nos decian que ese dia nosotros serianos IRONMAN’s… nosotros en el lago saltabamos y gritabamos… (bueno eso hacia yo… algunas cosas no las entendia pero me dejaba llevar por la euforia de los demas). Himno nacional y disparo… aquí vamos… marco el inicio en mi relos y a darle… increíble pero me sentia muy bien… nada estresado y comence a nadar y a dar manotazos a varias personas que iba pasando… de repente tambien me pegaban y me pasaban… en toda la ida no me detuve para nada… solo alzaba la cabeza miraba el segundo puente que era mi referencia y a darle… senti que pasaba y me pasaban… de repente te encontrabas arriba de otro competidor y conforme avanzabamos se fueron haciendo grupos (nadadores con las mismas capacidades) asi segui hasta que en un dos por tres (asi lo senti) ya estaba observando la boya para el regreso… aquí al dar la vuelta se hizo un caos como al inicio… se volvieron a armar los golpes… incluso un competidor me avento un codazo a proposito… lo ignore y continue… segui asi llegue a las escaleras en donde aplicando la tecnica de salida que unos dias antes habia observado Sali sin ningun problema… en cuanto sali las escaleras inicie a quitarme el traje de neopreno el cual por error se me atoro en mi reloj que me lo habia puesto sobre la manga del traje… se atoro y empece a desesperarme porque no me lo podia volver a colocar para quitarme el reloj… el voluntario que me habia tocado para que me ayudara a quitarmelo me decia que no me desesperara que aun habia tiempo… por fin me lo quita y salgo corriendo hacia la zona de transición en donde estaban las bolsas… al pasar por el pasillo me gritaban varia gente “vamos Mexico” “ go Mexico” y muchas palabras de aliento… voy por mi bolsa en donde estaba todo lo necesario para la pedaleada… me coloco casco, lentes, numero, calcetines y zapatillas… guardo traje de neopreno, gogles y gorra y la entrego a un voluntario, voy al baño y después salgo corriendo hasta fuera de la tienda de transición en donde me pusieron bloqueador solar y de manera inmediata me voy por mi bicicleta… la garrao y al salir de la zona de transition bike me topo a mi Hijo Paco ntomando fotos de la salida… incio a pedalear con algo de frio ya que iba mojado y una multitud ya estaba alentando en el centro de Tempe… inicio a pedalear con buena cadencia mateniendo entre 35 y 38 kms por hora sin mucho esfuerzo… aflojo un poco para recuperarme… pienso en el tiempo que habia echo en la natacion y tomo la determinación de no llevar registro para no exigirme demasiado… lo que hice fue que reinicie mi reloj y me dije que iba a contar el tiempo por vuelta y no un acumulado de la competencia… asi es que los primeros kilómetros se fueron rapido y cerca del km 15 me alcansa mi compañero Cesar… me sorprendi ya que pense que el habia salido primero de la natacion y que no le iba a ver el polvo… ya que el traia la experiencia de un IRONMAN Austria. Conversamos un rato y se me separa… empieza a pedalear fuerte y lo dejo irse… para este entonces los profesionales ya venian de regreso mas o menos le calculo que era por el km 40… a estas horas se empezaba a sentir un poco de viento… en la vuelta de los 30 kms se empieza a sentir el viento muy fuerte y con muchas ráfagas… aquí ya habia adelantado a mi compañero Cesar el cual mas adelante me volveria a pasar… El aire se sentia bastante y tenias que aplicar bastante fuerza para lograr alcanzar arriba de los 20 kms por hora… en un principio pense que la bicileta iba a ser facil y que los 180 kms los iba a hacer en 6:15 o 6:20 hrs… que mal estaba… el viento hizo de las suyas y las segunda vuelta se puso peor… en todos los puntos de hidratación llenaba mi aerodrink y me comia un powergel cada 45 mins… parece raro pero en esta competencia no me asquearon… sera porque solo consumi de plain y de vainilla… al iniciar la tercer vuelta ya llevaba casi las 5:00 hrs… por lo que me dije va estar cañon que en 1:30 de la vuelta para terminar en 6:30… asi es que como este objetivo ya estaba lejos y el aire habia arreciado y ya las horas de pedaleo empesaban a hacer sus estragos en mis piernas me decidi a detenerme y darme un masaje en mis piernas con un gel que habia conseguido en uno de los stands… asi es que saliendo del centro de Tempe me pare y me di el masaje… reconfortante y listo para lo que venia que era el maratón… me subi a seguirle y las rachas de vientos nos estaban llegando por el costado derecho… un ciclista que delante de mi con su disco repentinamente le llega una racha de aire… tambalea pierde el control y cae estrepitosamente… un ciclista que venia atrás de mi se detiene a auxiliarlo… pense en detenerme tambien pero al ver que el otro se habia detenido y estando cerca un punto de auxilio yo continue… mas delante me alcanso el que se detuvo a dar el auxilio y me dijo “you are bad” yo le conteste haciendome el desentendido “ANIMO COMPA” y continue con un poco de cargo de conciencia… en la vuelta de los 30 kms habia un puesto de abastecimiento y me detuve a comer platanos, naranja, agua y gatorade… subi a mi bici y a sufrir con el viento bastante fuerte de frente… esta ultima fue mi vuelta mas lenta… y es que el viento cada vez estaba mas fuerte… llegue al parque del lago y a dejar la bicicleta y correr hacia la zona de transición para tomar la bolsa de bike to run… meti a la tienda y me sente para cambiarme las zapatillas… me cambi de calcetas y me puse los tenis… me volvi a dar un ligero masaje en las piernas me puse vaselina en la entrepierna… bloqueador en brazos y espalda auxiliado por un voluntario, entrega de bolsa, llegada al baño y a correr… saliendo a la corrida me topo a mi Esposa y a mi familia alentandome a seguir a adelante… ya nada mas me faltaba el maratón para ser un IRONMAN… inicie lento y a los pocos metros de la salida me tope con el primer abastecimiento… me fui sobre los pretzels y la coca cola… me supieron a gloria… moje mi gorra y me puse esponjas en ambos hombros para enfriar las arterias principales al cerebro… y a seguir con la carrera… la primer vuelta fue de reconocimiento… la segunda vuelta trate de meterle un poco mas de velocidad pero ya para ese entonces las horas de competencias van haciendo sus estragos solo el ver a mi hijo Paco y mi hijita Dense alcanzándome y motivandome me dio mas fuerzas para seguir adelante… hice lo que pude sin exigirme demasiado… a la tercer vuelta ya iba un poco mas cansado que en la anterior y traia la amenza de calambre de en el gemelo izquierdo… el cual mejoro con unas pastillas de potasio que consegui con una paisana que estaba iniciando el maratón cuando yo estaba dando la ultima vuelta… a la faltarme 2 millas para terminar veo a mi Hermano Daniel y su hijo Danielito a la orilla del lago alentandome tambien… ya no vi a mi esposa y mis hijos imaginandome que ya se encontrarian en la meta esperandome… al faltarme una milla en el ultimo puesto de hidratación me di una manita de gato para no llegar tan mal a la meta… me limpie la cara con una esponja y me puse vaselina en la cara, labios y axilas que ya se me venian irritando… al faltarme unos 400 metros aproximadamente veo que esta el camino hacia la 2 o 3 vuelta y el camino a la meta… pense “gracias a Dios por darme la fortaleza para culminar este reto bien… iba pensando en cruzar la tan esperada banda de la meta cuando a los 200 mts antes de entrar a la alfombra mi primo Martin me entrega a mi hija Denisse y yo emocionado la abrazo y se me salen las lagrimas de la emocion… ya no pensaba en nada… solo tenia el placer de cruzar esa meta con la que tanto habia soñado de la mano con uno de mis tesoros… Cruzamos la meta y todo se volvio alegria… los dolores desaparecieron momentáneamente y posamos para la foto… me entregaron mi camisa, medalla y gorra de finalista y el mejor premio que cualquiera pueda tener… el abrazo y la felicitación de mi familia… Mi hijo Paco se veia muy emocionado y me dijo… LO LOGRASTE API… Mi hijo Brian y mi Esposa Isabel se unieron a este abrazo y siguieron las felicitiaciones por parte de toda mi familia que durante las 13:34:57 me estuvieron apoyando…

viernes, 13 de abril de 2007

FALTAN 2 DIAS

YA ESTOY REGISTRADO... UNA HORA 30 MINS APROX. PARA EL REGISTRO... VUELTA POR LOS STANDS Y A DESCANSAR...


HOY ME FUI A NADAR AL LAGO Y NO ME QUEDE CON LAS GANAS DE DARLE LA VUELTA COMPLETA A LOS 3,800 MTS... SE QUE NO DEBIA PERO NECESITABA TENER LA SUFICIENTE CONFIANZA... HOY INICIO CON LA PREPARACION DE LAS BOLSAS DE TRANSICION PARA LA ENTREGA EL DIA DE MAÑANA... TAMBIEN PIENSO PEDALEAR UNOS 20 MINS PARA ULTIMAS REVISIONES DE MI BICICLETA Y UN TROTE MODERADO.. ME SIENTO BIEN Y ESPERO CONTINUAR ASI HASTA EL DIA DE LA COMPETENCIA...








jueves, 12 de abril de 2007

FALTAN 4 DIAS

EL DIA DE AYER VIAJAMOS DESDE CHIHUAHUA A PHOENIX... TODO EL VIAJE ESTUVO TRANQUILO Y ALGO PESADO YA QUEN 1100 KMS DE RECORRIDO... YA ESTAMOS POR ACA GRACIAS A DIOS... EN UNOS CUANTOS MOMENTOS VOY A REGISTRARME Y A QUE ME ENTRGUEN LAS BOLSAS DE TRANSICION... YA TENGO ASIGNADO MI NUMERO 852. LES CUENTO MAS ADELANTE...

miércoles, 4 de abril de 2007

FALTAN 12 DIAS

ENTRENAMIENTO DEL DIA 3 DE ABRIL 2007, 2200 MTS DE NATACION (TECNICA Y ESTILO BRAZO).

LA BICICLETA YA ESTA LISTA... CON SUS LLANTAS Y CAMARAS NUEVAS... SOLO HAY QUE RODAR ALGUNAS VECES PARA VALIDAR QUE ESTEN BIEN AJUSTADOS LOS CAMBIOS...

EL DIA DE HOY NOS ASIGNAN LOS NUMEROS DE PARTICIPANTE PARA LA COMPETENCIA...





martes, 3 de abril de 2007

FALTAN 13 DIAS

ENTRENAMIENTO DEL DIA 2 DE ABRIL 2007, 2700 MTS DE NATACION (TECNICA Y ESTILO PATADA).

EL DIA DE AYER BAJE LA GUIA DEL ATLETA PARA LA COMPETENCIA, TRAE BASTANTE INFORMACION SOBRE LO QUE DEBEMOS DE HACER ANTES Y DESPUES DE LA CARRERA... YA ESTOY TOMANDO DATOS Y ESCLARECIENDO ALGUNAS DUDAS CON MIS COMPAÑEROS QUE YA HAN PARTICIPADO EN ESTAS COMPETENCIAS... SIGUE EL CONTEO Y YA PRONTO ESTAREMOS DANDOLE DURO A ESTA TAN ESPERADA PRUEBA...

TRANSICION DE LA NATACION A LA BICICLETA

lunes, 2 de abril de 2007

FALTAN 14 DIAS

ENTRENAMIENTO DEL DIA 30 DE MARZO 2007, 2400 MTS DE NATACION (TECNICA Y ESTILO PATADA).
ENTRENAMIENTO DEL DIA 01 DE ABRIL 2007, DISTANCIA OLIMPICA, 2000 MTS NATACION EN AGUAS ABIERTAS, 40 KMS DE CICLISMO EN COLINAS Y 10 KMS DE CARRERA EN COLINAS... ME SENTI MUY BIEN EN ESTA DISTANCIA... PUDE CORRER SIN NINGUNA MOLESTIA... NO LE METI MUCHO A LA CORRIDA PARA PREVENIR QUE SE ME PRESENTARA ALGUNA LESION... LA BASE DE MI HIDRATACION FUERON ELECTROLITOS Y LA ALIMENTACION POWER GELS...
ESTE FIN DE SEMANA TUVE ASISTENTE DE LUJO... MI QUERIDA Y AMADA CHAPARRITA... TANTO QUE HA SABIDO AGUANTAR DURANTE TODOS MIS ENTRENAMIENTOS HOY SE QUIZO VENIR CONMIGO PREOPUPADA PRIMERAMENTE PORQUE NO HUBO NADIE QUE ME ME ACOMPAÑARA A LA PRESA... SE DESMAÑANO JUNTO CONMIGO Y AGUANTO TODO EL ENTRENAMIENTO... GRACIAS PRECIOSA POR TODO TU APOYO...
LES CUENTO ALGO QUE ME PASO QUE EN UN PRINCIPIO ME ALARMO PERO TERMINO POR SER ALGO CHUSCO... YA ESTANDO DENTRO DE LA PRESA Y EN UNA DE LA VUELTAS ME ACERQUE A LA ORILLA A COMENTAR ALGUNAS COSAS CON MI CHAPARRITA... YA A PUNTO DE RETOMAR UNA VUELTA SENTI QUE UN ANZUELO SE ME CLAVABA EN MEDIO DE LOS DEDOS DEL PIE IZQUIERDO... SENTI EL PIQUETE DOLOROZO Y OPTE POR NO MOVERLO PARA QUE NO ME FUERA A ATRAVESAR... CON EL PIE DERECHO TRATABA DE IDENTIFICAR EL CAÑAMO DEL ANZUELO Y AL HACERLO LO SEGUIA PARA VER SI LO PODIA SAFAR SIN LOGRAR HACERLO... PARA ESTO MI CHAPARRITA YA ESTA ASUSTADA YA QUE YO TRATABA DE SUMERGIRME PARA SAFARLO PERO AL HACERLO MI CUERPO FLOTABA Y SENTIA QUE SE ME ENTERRABA MAS... EN FIN LE DIJE QUE CONSIGIERA UN VIDRIO HABER SI PODIA CORTAR EL CAÑAMO Y TAMPOCO PUDE... YA SE IMAGINARAN COMO ESTARIA... A TAN POCOS DIAS DE LA COMPETENCIA Y QUE ALGO ME FUERA A PASAR EN EL PIE ME TENIA SUMAMENTE PREOCUPADO Y ASUSTADO... PARA ESTO PASO UN SR. CORRIENDO Y MI ESPOSA LE PIDIO AYUDA... EL SER ARRIMO Y AL TRATAR DE METER LAS MANOS PARA CORTAR EL CAÑAMO YO INSTINTIVAMENTE LEVANTE MAS EL PIE Y ESTE SE SOLTO... ENTRE EL Y MI ESPOSA ME SACARON DEL AGUA Y YA ESTANDO AFUERA ESPERANDO VER EL ANZUELO TRASPASANDOME ENTRE LOS DEDOS LO UNICO QUE TENIA ERA ENSARTADA LA PUNTA... NO LLEGO HASTA EL PIQUITO QUE TIENEN QUE ES DONDE SE QUEDAN ATORADOS LOS PESCADOS... GRACIAS A DIOS SOLO FUE EL SUSTO... LE DIMOS LAS GRACIAS AL SEÑOR Y MI ESPOSA SE MORIA DE LA RISA DICIENDOME QUE COMO SOY EXAGERADO... TAL VEZ SI EXAGERE PERO LA VERDAD SI LO SENTIA CASI ATRAVESANDOME...

AQUI MI CHAPARRITA CON EL ANZUELO

UN POCO DE MARIPA PARA AFLOJAR