NATACION:
500 MTS CALENTAMIENTO CROLL.
100 MTS CROLL CON BOYA Y PALMETAS.
100 MTS CROLL CON PALMETAS.
100 MTS DORSO CON BOYA Y PALMETAS.
100 MTS DORSO CON PALMETAS.
50 MTS PECHO CON BOYA Y PALMETAS.
50 MTS PECHO CON PALMETAS.
200 MTS DE PECHO COMPLETO.
200 MTS CROLL 4 X 50 AL 75 %.
200 MTS DORSO 4 X 50 AL 75 %.
200 MTS PECHO 4 X 50 AL 75 %.
500 MTS DE CROLL COMPLETO.
200 MTS DE AFLOJE LIBRE.
2500 MTS TOTAL EN SESION DE UNA HORA.
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