NATACION, TECNICA BRAZADA.
500 MTS DE CALENTAMIENTO.
300 MTS DE CROLL CON BOYA Y PALMENTAS.
200 MTS DE DORZO CON BOYA Y PALMETAS.
300 MTS DE PECHO CON BOYA Y PALMETAS.
100 MTS DE CROLL CON PALMETAS Y BOYA.
100 MTS DE CROLL CON PALMETAS.
100 MTS DE DORSO CON PALMETAS Y BOYA.
100 MTS DE DORSO CON PALMETAS.
200 MTS DE PECHO COMPLETO.
200 MTS DE AFLOJE LIBRE.
CARRERA: 6 KMS CARRERA CONTINUA.
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