miércoles, 20 de julio de 2011

XV Ultra maratón de los Cañones 2011 by Paco Raptor

XV Ultra maratón de los Cañones 2011


By Paco Raptor

La Reyna de las barrancas… La Sinforoza… Majestuosa, mística y poderosa año con año nos carga de energía a todos los atletas que nos atrevemos a internarnos en sus entrañas y conquistarla. Pero este atrevimiento tiene su precio… Los más fuertes se doblegan, los más débiles se fortalecen y hasta los Raramuris la respetan… Eso es lo que la Reyna de las barrancas nos pide… respeto, admiración y nunca subestimarla… Esta conquista, atrevimiento y carga de energía no es gratis, tiene su precio y solo aquellos que nos atrevemos sabemos y conocemos lo que esto significa… Dolor, sufrimiento, hambre, deshidratación, cansancio, ampollas, calambres, caídas, golpes, esfuerzo, voluntad, decisión y muchas veces hasta sangre es el tributo para la Sinforoza… Al final una experiencia que te da una de las mayores satisfacciones de la vida… Ser un CONQUISTADOR de la Reyna de las barrancas, SER UN ULTRAMARATONISATA.

Guachochi, Chih. 16 de Julio del 2011, 3:30 a.m. se escribe la historia de una nueva experiencia de mi vida…

Me pongo en pie después de una buena noche en la que en una de las veces que desperté escuche que la lluvia estaba algo fuerte… y solo pensé que quizás nos iba a tocar iniciar la competencia con lluvia… me volvía a quedar dormido y hasta las 3:30 a.m que sonó la alarma de mi celular me puse en pie…

Sin pensarla 2 veces me levanto e inmediatamente después de lavarme los dientes me dispuse a desayunar para que me hiciera digestión y pudiera descargar el estomago antes de irme a la tan esperada competencia… un par de Hot Cakes con bastante crema de cacahuate y un bote de ensure fue mi almuerzo…

Después de 2 visitas al baño me doy una leve ducha para terminar de despertar y preparar mi hidratación y alimentación… me alisto rápidamente y mi familia que en esta ocasión tuve la fortuna de que me acompañaran ya estaban listos para acompañarme a la salida…

4:15 a.m. llegamos al centro de Guachochi y ya se veían corredores por doquier acercándose a la salida todos con muchos ánimos, unos trotando, unos caminando y otros más hasta bailando…

Antes de llegar a la salida busco al equipo de apoyo que nos ayudaría a llevar las “camel bag” hasta la bajada de la barranca esto para no cargarla durante los primeros kilómetros, se las entrego y quedamos que después de la salida en 1:45 hrs aproximadamente estaría llegando a la bajada para que aquí me la entregaran…

Me acerco a la fila para la entrega de la primera pulsera y o sorpresa la fila está demasiado grande, lo bueno es que veo a mi compañero Alex que ya está formado… le pido chance y me dice que ahí nos acomodamos, nadie protesta y pues hay me quedo… después nos indican que la fila para los que vamos por los 100k es otra y me paso a esta en donde también ya estaba formado Neto y él me da oportunidad de meterme a la fila, nos ponen la pulsera, nos ponen una marca en el numero y listos…

Me pongo en la salida y a saludar a varios compañeros y amigos… muchos me reconocen solo por seguirme en mi blog y me saludan efusivamente y me desean suerte, una que otra foto y algunas cámaras filmando… me encuentro platicando con Hiram, Neto y Fer que van por su primer Ultra en la modalidad de los 100K, Estoy relajado y recibiendo el gran apoyo de mi Esposa y mis hijos, Saludo a Cruzito el cual se pone a un lado mío, le presento a Neto al campeón del 2007 Leopoldo Gutiérrez el cual viene buscando derrotar a los raramuris año con año (es el que más se les acerca), veo el reloj y ya pasan de las 5:00 a.m. y aun no iniciamos, aun hay fila en los que van por los 63K y seguimos en espera… Escucho un grito y es mi gran Amigo Luis Rodríguez, su Hijo el Torito, Jesús y su hermano… grandes personas muy queridas por mí, nos saludamos y deseamos suerte y le digo a Luis que hay le encargo al Torito ya que va por su primer Ultra… De repente se escuchan aplausos y silbidos y sin más ni más la cuenta regresiva para el arranque a las 5:15 hrs aproximadamente… muchos se preguntan que si ¿ya?… pues “ya” les digo… vamonossss…

Aquí voy… mi tercer ultramaraton de 100k decidido a terminarlo, inicio con trote suave rezando como siempre mis oraciones y encomendándome a Dios para poder lograr mi propósito de este día, le pido como siempre por todos mis seres queridos y por fortaleza para lograr concluir con bien este reto.

Muchos Tarahumaras salen a velocidad como si fueran a correr 10K de verdad de una manera impresionante, yo voy trote suave adaptándome poco a poco y a no más de 500 mts siento un fuerte dolor en el tobillo izquierdo… agghh!!! No puede ser ¿porque me duele? Me pregunto… me detengo hacer “pipi” y aprovecho para darme un ligero masaje… es la falta de calentamiento me conteste y seguí avanzando con esa ligera molestia, al haber llovido un día anterior y no llevar lámpara era muy seguro que callera en algún charco, los trataba de evitar basándome en el brillo que se veía en el suelo, buscaba alguna persona que llevara mi ritmo y una lámpara para irme a su paso, me iba con uno, me pasaba con otro y de repente un charco que abarca toda la calle, veo a los corredores pasándolo por los lados y me voy por el que creo más fácil, esta tardado ya que son algunos que están batallando colgándose de un cerco de alambre de púas para no caerse o resbalarse, entre ellos voy yo… que ya casi al salir sin medir bien el termino del agua se me va el pie izquierdo y se me moja y llena de lodo el pie… agghh que coraje… bueno tenía que suceder… avanzo un poco y las piedras que se me metieron me obligan a detenerme para limpiar el teni y el calcetín… aquí me pasan Hiram y Neto. Hiram me pregunta que si estoy bien y le comento que solo estoy limpiando el Teni… Me vuelvo a integrar al contingente y poco a poco nos vamos acercando a la barranca, antes de llegar al primer abastecimiento ya había pasado a Hiram y a Neto y casi para llegar también pase a mi nuevo Amigo Fer.

Un ritmo constante de 5:45 mins x kilometro era mi paso y poco a poco avanzaba ya casi para iniciar con la bajada me topo a Luisito el hijo de Cruzito y me voy con el platicando, aquí aceleramos un poco el ritmo y llevábamos un paso de 5:30 mins x kilometro, en este tramo me pasa Carlos en la cuatrimoto (el hermano de Hiram el cual era nuestro apoyo), me reconoce y me dice que el lleva mi hidratación, Ya en la parte del check point estaba Carlos me pregunta cómo voy y me entrega mi bolsa y cinto de hidratación, le pido una pastilla para dolor ya que Hiram me había comentado que él iba a traer y pues no… no traía y a seguir aguantándome el dolor del tobillo, era soportable pero pues quería quitarme esa leve molestia… me acorde que mi Esposa me había dado unas pastillas para dolor las cuales llevaba en el cinto y me tome dos antes de iniciar a bajar…

Ya en el inicio de la bajada me topo a unas personas y a los medios de comunicación que estaban dando cobertura al evento, uno de ellos me grita “animo Raptor” lo saludo e inicio con el descenso… en esta ocasión debido a la lluvia estaba mucho mas resbaloso de lo normal… acostumbrado a bajar fuerte y agresivo me tuve que frenar para no irme a caer y lesionar… voy fuerte de cualquier manera y a unos poco metros vuelvo a ver a Luisito y a Fer que no me di cuenta cuando me volvió a pasar, van bajando rápido pero seguros, en una parte plana después de una bajada muy resbalosa se me pierden… Sigo avanzando y bajando rápido pero con mucha precaución… la hermosura de la Barranca está presente y los que la ven por primera ocasión se llenan de esa energía que ella nos brinda… seguimos avanzando y ya en compañía de Luisito sigo bajando, pasamos a Fer, Luisito se da una buena caída, yo me doy un fuerte golpe en la cara con una rama de un pino que estaba atravesada y se me van mis lentes por el desfiladero, Luisito se vuelve a caer, yo caigo en un barranco pequeño y quedo colgado de una raíz, me obliga a “patalear” y raspar el barranco para volver a incorporarme en el “camino” subo y continuamos, pasamos al Argentino el cual va maravillado y mostrando respeto a la bajada de la barranca… converso un poco con él y lo paso en una bajada de puras peñas resbalosas, compartimos una barra energética Luisito y yo y después del Check point que esta antes de llegar al fondo de la barranca Luisito me dice que le siga que el va llevar un paso más moderado… aquí sigo solo atravesando el fondo y las entrañas de las barrancas, trotando firmemente avanzando, escuchando las “guacamayas” viendo los “manglares” que en las dos ocasiones previas no había visto… El dolor en el tobillo se me agudiza y casi me impide trotar… me aguanto el dolor y solo pienso en llegar al puesto de primeros auxilios para que me den unas pastillas, en eso voy pasando el arroyo de un lado para otro cuando en una de las partes caigo al agua y se me mojan los pies… ahhhh que gran alivio… lo fresco del agua ayuda a mitigar el dolor del tobillo… que gran remedio… así sigo y ahora en todas las partes que tenía que pasar el arrollo metía los pies para que me ayudara con el tobillo, así me fui y de un momento para otro ya no sentía fuerte el dolor, era solo una pequeña molestia nuevamente… llego al otro check point que está casi antes de llegar al puente colgante y llevo 3:00 hrs de camino… voy bien me digo, tengo 4:00 hrs mas para salir del fondo… me hidrato recargo mis ánforas y a seguir… el ascenso al chipote… técnica de subida a paso firme y voy pasando solo a unos pocos Tarahumaras que vienen de Urique, continuo y en la subida me topo al mismo señor que en las 2 ocasiones pasadas me he topado pero ahora mucho más antes que las otras veces… (Lo reconozco porque hace unos ruidos muy característicos al correr como “pujiditos”) es

un buen indicio me digo a mi mismo… sigo a su paso y de repente me deja ya que hice una parada técnica, continuo avanzando y me topo a un Sr. El cual no recuerdo su nombre pero seriamos compañeros casi de toda la trayectoria ya que el también iba por los 100k. Ya para esto íbamos descendiendo del chipote, yo por lo general bajo rápido y le pido chance en la bajada y le comento que al rato me alcanza… ya en la parte baja del chipote casi para iniciar con el ascenso me topo a mi Amigo del año pasado de Coacalco y a un compañero que viene del DF (Abel), ambos mencionan que van por los 63k platicamos y avanzamos hasta el puesto de servicio médico y aquí nos hidratamos nos sacamos fotos, tomamos potasio y me tome también 2 pastillas mas para el dolor, seguimos avanzando y el momento de la verdad… el ascenso… pensé y les dije que iba a tratar de llevarles el paso, el año pasado me dejaron en las zetas ya que no les pude sostener el ritmo para esta ocasión me dijo mi amigo de Coacalco que me veía mas fuerte, eso me motivo e incentivo a llevar el ritmo que marcaban… así nos fuimos subiendo y subiendo, platicando de los placeres y satisfacciones que nos da el Ultramaraton, compartiendo las experiencias y fortaleciendo ese lazo de amistad que se genera en este tipos de retos… así vamos y antes de llegar a la cascada de la Rosalinda volteo hacia atrás y viene una corredor bien decidido y con un paso más firme y fuerte que el de nosotros… les comento a mis compañeros y este nos alcanza y se integra hasta la Rosalinda, después de salir de aquí el se va y no lo volvemos a ver… iba súper fuerte un ciclista de Mexicali que estaba haciendo su primer Ultra…

Así seguimos y en menos de lo que pensamos ya estábamos llegando al puente ya a tan solo 1.5 kms del mirador, nos ponen nuestra pulsera en el check point les planteo mi plan de carrera al pueblo (trotar-caminar) y ellos aun no decididos si van por el 100k no indican su plan… compartimos un poco de gel energético que llevaba y llegamos al mirador poco antes de las 12:00 p.m. superando mis expectativas por más de 45 minutos e iniciamos con nuestro recorrido para llegar a los 63k a las 12:07 hrs… trote suave por más de un kilometro los veo muy decididos a llevar ese ritmo y les comento que le voy a bajar para administrarme y así lo hago, aunque los alcanzo y le bajo por varias ocasiones poco a poco se alejan y los veo más distantes… ya para llegar al pueblo más o menos a un kilometro me topo Abel decidió a ir por los 100k nos motivamos ambos y llego a los 63K marcando 8:40 hrs, busco a mi familia y no los veo por ningún lado, lo entiendo ya que les había comentado que iba a llegar una hora más tarde de lo que en realidad había hecho, salgo de esa zona de confort lo antes posible y a iniciar mi retorno hacia el mirador de la sinforoza nuevamente.

La salida del pueblo estuvo algo apagada ya que ahora no conté como en otros años con porras y palabras de aliento de gente conocida, una que otra persona aplaudía y motivaba a seguir adelante, salgo del pueblo y en el primer abastecimiento les dejo mi camel ya que me venía raspando los brazos, les pido otras pastillas para el dolor y me recomiendan tomar mucha agua ya que les dije que ya llevaba algunas que si no me hacia mal tomar tantas... Sigo avanzando rumbo al mirador pensando en donde estará mi familia y pensando en mis compañeros en quien me iba a topar primero, media el tiempo y la distancia para poderles dar datos de cuanto les faltaba en tiempo y distancia por si alguien iba por los 100k, casi siempre los que vienen al pueblo ya sea a concluir los 63k o los 100k preguntan cuánto les falta y para no darles un dato falso siempre les digo la realidad sea cual sea…

Poco o mucho para que sepan lo que les espera… no me gusta engañarlos diciéndoles te falta muy poco siendo que están mas de 10k por ejemplo.

Al primero que topo es a Arturo líder de los duendes, después a Fernando Barba de Mexicali, luego a Neto, después a Alex, a Manolo, a Mario, a mi buen Chuy (compañero del ultra de Urique) ya casi para llegar al mirador a Hiram el cual va acompañado de su hermano (ese es el orden que recuerdo los tope, espero que así sea) y ellos me dan razón de mi familia la cual me está esperando en el mirador, eso me motiva mas y me ayuda acelerar el paso, ya llegando al mirador viene cruzito saliendo y eso me pone a pensar… ¿a poco voy alcanzando a cruzito? No sabía lo que me esperaba…

Llego al mirador y mi familia me recibe con muchas porras y me dice que voy bien y que me veo entero, llego al check point y les digo que me pongan la pulsera y la muchacha del check point me dice “tiene que bajar al puente” ¿quuueee? Le pregunto… si, me dice ya nada mas eso… jajajaja nada mas… ok, a darle, inicio a bajar trotando acompañado de mi compañero de equipo el Ruler el cual está acompañando a mi familia… El dolor del tobillo se vuelve a presentar en la bajada… ahora más agudo… troto y camino, camino y troto, me topo Abel del DF y le digo “mira que suerte te toco, bajar hasta el puente” se sigue viendo fuerte y decidido ya faltando unos 500 mts me topo a mi buen Amigo Ponciano el cual me da muchísimo gusto ver y lo abrazo y felicito (es un señor de más de 60 años realizando estas pruebas), continuo y casi para llegar al puente otro gran Amigo y otra inyección de fuerza… el tremendo Genierus… me felicita también lo abrazo efusivamente ya que el ver a Amigos a estas horas y estas distancias te ayuda mucho mentalmente para olvidar la fatiga y molestias… llego al Check point del puente me ponen el brazalete, tomo potasio y pido agua para el camino y para atrás, a concluir… según el Ruler lo subimos muy rápido yo aun no reviso el GPS pero la verdad se me hizo eterno, de no ser por los amigos que me tope y la ayuda de Raúl creo que hubiera realizado más tiempo…

Llego a la cima nuevamente y mas motivación, mi Esposa Isabel, mi Hijo Brian y mi Changuita Hermosa echándome porras me hacen revivir y me ayuda a tomar fuerzas para finiquitar el reto. Tomo una pastilla mas para el dolor del tobillo, pido potasio y me dan pura agua, ya ni al caso pero bueno… a seguir… dándole con más corazón que fuerzas… trotando y caminando me alejo del mirador con las porras de mi familia… me topo a una corredor que va por los 63k y me dice que si nos vamos hasta el pueblo… le comento que si y le planteo mi estrategia de trotar-caminar, le parece y doy la pauta para el primer trote me sigue por unos metros y se para en seco y me dice “dale” bueno lo que pasa es que mi técnica es trotar fuerte a -6:00 mins por kilometro es como me da resultado… me topo nuevamente a Arturo de los Duendes, Luego a Fer, después a Neto, un poco más atrás al Francés, luego al Argentino y después a Hiram con mucha actitud y decidido a finiquitar el reto… lo veo y me recuerdan las palabras que dijo un día antes… “voy por los 100k pase lo que pase” fueron otras sus palabras pero en realidad eso fue lo que quiso decir…


Ya casi para llegar al pueblo en el ultimo abastecimiento recojo mi camel y agradezco a los del puesto por su apoyo y amenazo con regresar el año siguiente… agarro fuerzas y a trotar suave para concluir… en este trote antes de llegar al pueblo y que otra cosa acontezca doy gracias a Dios por darme nuevamente la oportunidad de vivir esta experiencia… llego al pueblo y termino los 100k en 13:30 hrs aproximadamente (poquito más, poquito menos, se me fue el rollo y no detuve mi reloj).

Me felicita mi changuita, el Genierus y otros amigos me felicitan y toman fotos, me voy por unos masajes… y misión Cumplida…

La mejor parte de todo la felicitación y el reconocimiento de mi Esposa y mis hijos… a los cuales les agradezco de todo corazón me hayan acompañado y hayan tenido la paciencia para esperarme a concluir… También el soportar y comprender mi pasión ya que si ellos no lo hicieran no pudiera estar realizando esto que tanto me gusta…

Gracias a mi Hijo Paco que no nos acompaño pero sé que estuvo conmigo en mente y corazón, a mi Madre y a mi Hermana que siempre me acompañan con sus oraciones y a todos mis amigos y conocidos que estuvieron al pendiente…

Felicidades a todos los que realizaron este reto independientemente del tiempo que hayan realizado, un reconocimiento a cada uno de ellos ya que el solo hecho de salir de la barranca ya es un logro digno de reconocer…

No sé exactamente como hayan concluido todos los que mencione pero sé que lo hicieron bien y dando su mayor esfuerzo… El Torito logro concluir sus 63k, tuve el gusto de verlo a él y a su orgulloso Papá en la meta… bueno todos son unas excelente personas y cuentan con mi amistad y aprecio… nos estaremos viendo en la siguiente…

Sé que se puede hacer mejor y con esta experiencia se abre un nuevo reto y claro que si Dios me lo permite y mi familia me sigue apoyando, seguiré luchando e intentando siempre hacerlo de la mejor manera y poco a poco ir más lejos hasta encontrar mi satisfacción personal.



100 Miles on my mind


Atte.


Paco Raptor



lunes, 11 de julio de 2011

Con la mira en el Ultramaraton de los cañones 2011

Con la mira en el Ultramaraton de los cañones 2011

No se cumplió la regla de 1000 x 100 pero me siento bien física y mentalmente y listo para enfrentar el reto de los 100 kms… Tengo fe y mi confianza puesta en Dios y eso es lo que me fortalece.

10 %
2000 Kms Bike
850 Kms Run
11 Kms Swim

90 %
Mente
Corazón

Cierre de entrenamiento para Ultramaraton de 100 Kms en las grutas de Nombre de Dios 09-Jul-2011


martes, 5 de julio de 2011

ORACION DEL ULTRAMARATONISTA

ORACION DEL ULTRAMARATONISTA

By Paco Raptor

 
Se llego el día, se llego la hora, Atletas de resistencia con mente de hierro estamos en la línea de salida decididos a dar lo mejor de nosotros, todos unidos en un solo corazón, todos con una misma meta y un mismo objetivo…

Nuestro pensamiento vuela tratando de ver lo que nos deparan los miles de metros que tenemos que recorrer… el subir, el bajar, el caer, el levantarnos serán parte de este día y estaremos preparados física y mentalmente para enfrentarlos con la ayuda de Dios…

El dolor, el sufrimiento, el cansancio, la sed, el hambre serán nuestras fortalezas…

Nunca rendirnos será nuestro lema y un paso a la vez nos llevara hasta la meta…

Porque somos ULTRAMARATONISTAS…

Nada ni nadie nos detendrá porque tenemos la decisión, la actitud y la confianza de que si queremos podemos, que a pesar de todos los obstáculos que se nos presenten lograremos llegar con bien.

Nuestras piernas están listas para sufrir, nuestra mente y nuestro cuerpo listos para traspasar límites que solo los ULTRAMARATONISTAS conocemos, nuestra fe y confianza puesta en DIOS.

Al final el éxito y la gloria para Dios…

Para nosotros… el orgullo y la satisfacción de cruzar la meta.

Vayamos todos con bien y que todos los que iniciemos lo terminemos… 



AMEN (así sea).